Dormir com o cabelo molhado faz mal?

Em outro post do blog, falamos sobre o mito de que cortar as pontinhas ajuda o cabelo a crescer (spoiler: não faz diferença!). Seguindo na mesma lógica, agora, é hora de desvendar outra crença comum: dormir com o cabelo molhado faz mal? Quantas vezes nossas mães não disseram: menina, vai secar o cabelo antes de dormir ou, então, você vai ficar doente se dormir com o cabelo molhado?  Será que isso, de fato, faz sentido? Vamos descobrir!

Dormir com o cabelo molhado não causa gripe

Desculpa, mãe! Não existe nenhuma relação entre dormir com o cabelo molhado e doenças como a gripe, que são causadas por vírus. É a mesma história de tomar sorvete no frio: isso não vai deixar ninguém resfriado!

O mito parte do princípio de que dormir com cabelo molhado esfria o corpo e, assim, aumenta o risco de contrair um resfriado. De fato, alguns vírus se replicam mais rápido em temperaturas baixas. No entanto, ficamos gripados em climas frios, principalmente, porque estamos mais tempo em ambientes fechados.

Agora, se você tem rinite ou asma, cuidado! Dormir com o cabelo molhado deixa as roupas de cama úmidas. E, dessa maneira, favorece a proliferação de ácaros no tecido.

Cabelo molhado é o ambiente ideal para fungos

O que é péssimo para o seu couro cabeludo! Quanto mais tempo o cabelo passa molhado, mais ele se torna um ambiente propício para proliferação de diversos fungos, como o Malassezia furfur.

Essa proliferação acaba criando, então, uma inflamação no couro cabeludo. Nosso sistema imunológico, muito prestativo, passa a combater essa inflamação com uma aceleração na reprodução celular. E adivinha o que isso causa? Sim, aquela “casca” branca que chamamos de caspa.

Além disso, o excesso de umidade pode alterar o pH da região, provocando infecções como a dermatite seborreica. Sendo assim, não é um mito dizer que ter o hábito de dormir com cabelo molhado causa problemas no couro cabeludo.

O fio molhado perde sua resistência

Quando o cabelo está molhado, os fios ficam mais frágeis. Sendo assim, o atrito com o travesseiro pode causar a quebra. Além disso, a umidade faz com que o cabelo embarace com mais facilidade durante a noite. Como resultado, a dificuldade para pentear e desembaraçar ao acordar intensifica a tração e a possível quebra dos fios.

A queda é uma consequência

Dormir com o cabelo molhado não necessariamente causa queda de cabelo. Mas, ao fazer isso com frequência, você pode desenvolver outros problemas, como citamos acima. Esses problemas, por sua vez, favorecem a queda em longo prazo.

Tenha em mente que os fios precisam de um couro cabeludo saudável para crescerem fortes e bonitos. Se há algo em desequilíbrio nessa região, é provável que o cabelo cresça mais fraco e quebradiço.

Nessas horas, o secador é um amigo

Parece contraditório indicar o uso do secador. Afinal, sabemos que o excesso de calor nos fios pode prejudicar sua força, brilho e resistência. Mas, em alguns casos, ele é necessário.

Se não for possível deixar os fios secarem naturalmente (que é a forma mais saudável), é melhor usar o secador do que dormir com o cabelo molhado. A fim de diminuir os possíveis danos, sempre aplique um protetor térmico antes e deixe o aparelho a uma distância mínima de 20 centímetros do couro cabeludo.

Para as crespas e cacheadas, um secador com difusor é a melhor saída!

Se você tem a rotina corrida…

Organização e planejamento são palavras-chaves! Sabemos que nem sempre você tem tempo de lavar o cabelo pela manhã e deixá-lo secando durante o dia. Nós entendemos que ao chegar em casa cansada, após um longo dia cheio de demandas, tudo o que você quer é um banho e cama.

Dormir com o cabelo molhado uma vez ou outra não vai causar grandes danos. O que não pode acontecer é tornar isso um hábito, ou seja, fazer praticamente todos os dias.

Caso não tenha jeito e você precise, em algum momento, dormir com o cabelo molhado, algumas dicas podem ajudar a minimizar os prejuízos:

• Retire bem o excesso de água do cabelo com uma camiseta de algodão (toalhas tradicionais aumentam o frizz!);
• Se for possível, use o secador o suficiente para deixar os fios apenas úmidos;
• Penteie bem os fios com um leave-in;
• Faça uma trança bem leve, para evitar que os fios embaracem e acordar com ondas suaves. Use elásticos do tipo scrunchie ou frufru, que quebram menos o cabelo;
• Se você tiver o cabelo cacheado, use finalizador e, ao invés de uma trança, faça um coque bem alto;
• Use uma fronha de cetim, que reduz o atrito com o cabelo.

Lembrando que essa deve ser a exceção! O ideal é dormir com os cabelos sequinhos, combinado?

Conta pra gente: você tem o hábito de dormir com o cabelo molhado? Gostou desse post? Compartilhe suas opiniões e experiências aqui nos comentários ♥