Como ter unhas duras e fortes

Esse é o sonho de muitas mulheres: ter unhas duras e fortes. Dessa maneira, a frase “minha unha quebrou” seria uma exceção ao invés de uma regra. Apesar de parecer um sonho inalcançável para algumas, não se preocupe, a tarefa não é lá um bicho de sete cabeças. Separamos 10 dicas que vão te ajudar a dizer adeus às unhas quebradiças e tornar, enfim, esse sonho uma realidade.

10 dicas para ter unhas duras e fortes

1. Não lixar as unhas quando estiverem úmidas

Isso porque, quando estão molhadas, as escamas ficam soltas, facilitando a quebra. O ideal é que elas estejam sequinhas antes de começar esse processo!

Além disso, é importante não lixar a parte de cima da unha. Pois assim estaremos retirando camadas de queratina e, consequentemente, deixando as unhas mais fracas e quebradiças.

2. Use sempre bases fortalecedoras

As bases de tratamento ajudam a nutrir e fortalecer ainda mais as unhas. Em sua composição, encontramos óleos, vitaminas, como a B5, e minerais, como o cálcio, que atuam desde a base até a pontas das unhas. O produto deve ser aplicado sempre antes do esmalte.

Dica extra: se você tem o hábito de roer as unhas, opte por uma base com cravo da índia. A substância tem um cheiro forte e um gosto amargo, o que vai ajudar a reduzir o hábito ao longo do tempo.

3. Prefira removedor de esmalte ao invés de acetona

A acetona causa danos às unhas e resseca as cutículas. Afinal, esse é uma substância química agressiva e se suas unhas estão fracas, a acetona só vai piorar o problema. O removedor de esmalte, por sua vez, é um produto específico para esse fim e, em alguns casos, possui até ingredientes que ajudam a nutrir as unhas.

4. Cuidado ao manusear produtos de limpeza

Produtos de limpeza, como água sanitária, são um dos grandes enfraquecedores das unhas. Em sua composição, encontramos muitos elementos agressivos que fazem mal à pele e às unhas. Por isso, é muito importante usar luvas na hora da faxina! Assim, você evita também outros problemas, como alergias.

5. Reforce sua alimentação

A falta de ferro, proteína, selênio, vitaminas do complexo B, A, D, cálcio, entre outros nutrientes, causa o enfraquecimento das unhas. Sendo assim dê aquele up nas suas refeições, com alimentos naturais, ou seja, frutas, verduras, legumes, cereais, sementes, etc. Podemos usar a melhor base fortalecedora do mercado, mas se não entregarmos ao organismo os nutrientes que ele precisa, o desejo de ter unhas duras e fortes não vai se concretizar.

6. Invista em suplementos alimentares

Ao mesmo tempo em que a alimentação é super importante para ter unhas duras e fortes, a suplementação é uma estratégia complementar. Esse é um ótimo recurso para evitar que as unhas fiquem fracas e quebradiças.

Isso porque, em sua composição, os suplementos possuem ingredientes específicos que dão força e proporcionam o crescimento saudável das unhas. No Uauhair, por exemplo, você encontra vitamina D, B12, A, cisteína, zinco e outros nutrientes que vão agir diretamente no fortalecimento das unhas!

O Uauhair é um suplemento natural, que não interfere na eficácia de outros medicamentos e, ainda por cima, sem testes em animais ♥ Topa participar do nosso desafio e ver os resultados na prática? Se em 180 dias suas unhas não estiverem mais duras e fortes, devolvemos seu dinheiro! É só clicar em “aceito o desafio” na nossa página inicial.

7. Fique de olho no rótulo dos cosméticos

Se tiver formol, evite! Assim como a acetona, o formol é um componente bem agressivo. Além de enfraquecer as unhas, a substância é considerada cancerígena pela OMS e tende a causar alergias.

8. Mantenha as mãos sempre hidratadas

E isso inclui as unhas e cutículas! Esse hábito evita o risco de descamação e quebra das unhas. Fora que mantém a aparência das mãos bem mais saudável! Ainda mais agora que usamos álcool em gel com frequência, uma hidratação extra é bem-vinda.

9. Lembre-se de beber água

Afinal, a hidratação também tem que acontecer de dentro para fora! Manter o corpo hidratado faz com que as unhas também fiquem mais hidratada. Principalmente no verão, com o sol, cloro da piscina, suor, etc. Invista em chás, sucos naturais, alimentos ricos em água (melancia, melão, tomate, etc) e água aromatizada!

10. Tenha um dermatologista de confiança

O enfraquecimento das unhas acontece por vários fatores. No entanto, se isso for algo frequente, que te incomode, o ideal é procurar um dermatologista para investigar a causa. Às vezes, esse pode ser um sinal de algo mais grave, como anemias, alterações na tireoide, presença de fungos, etc. O dermatologista também poderá recomendar produtos específicos para seu caso, além de acompanhar os exames de sangue e identificar possíveis deficiências nutricionais.

O cuidado com as unhas é algo diário

Que vai desde o que colocamos no prato até a forma como esmaltamos as unhas. É um conjunto de bons hábitos que irá te proporcionar ter unhas duras e fortes. E nós, da Uauhair, podemos te ajudar nessa jornada 😁

Você tem alguma dica certeira para ajudar quem sofre com unhas quebradiças? Compartilha com a gente!