Cuidados com a pele no verão

Ah, o verão. Praia, dias claros, sorvete e banhos de piscina. Apesar de algumas pessoas não serem fãs da estação, algo é unânime: os cuidados com a pele no verão valem para todos. Isso porque, durante essa época, vários são os fatores que podem prejudicar sua pele: exposição solar, suor, oleosidade, desidratação, etc.

Se você quer curtir o verão de forma segura, mantendo a pele bonita e saudável, preparamos esse post pra você ♥

5 cuidados com a pele no verão

Sabemos que a fotoproteção é importante. Afinal, no verão, fazemos mais atividades ao ar livre. Logo, precisamos de um cuidado extra.

Nessa época, a radiação solar incide na terra com mais intensidade. Dessa forma, aumentam os riscos de queimaduras, câncer de pele, entre outros problemas.

No entanto, os cuidados com a pele no verão não se resumem ao protetor solar. Essa é, sim, uma das etapas fundamentais (não se esqueça, hein?) mas podemos citar outras tão importantes quanto…

1. Caprichar na hidratação

Temperaturas mais quente exigem hidratação redobrada! Durante o banho, prefira sabonetes com limpeza suave e, depois, aplique o hidratante no corpo inteiro. Os óleos corporais são ótimos para dar aquela recarga na hidratação! Lembrando que o melhor momento para passar o hidratante é após o banho, porque os poros estão abertos e prontos para receber os ativos dos produtos com mais facilidade.

Ah, e claro, não esqueça de hidratar o rosto também. Nada de pular essa etapa na sua skin care! 

Mas a hidratação também começa de dentro para fora. E de nada adiante ter um hidratante power se você não ingere a quantidade de líquido suficiente. Abuse da água aromatizada, chás gelados (sem açúcar!), água de coco e frutas ricas em água, como melão e melancia. Sua pele agradece!

2. Manter a pele limpa

O que não significa lavar o rosto a cada 30 minutos. Isso porque a lavagem excessiva vai ter o efeito contrário. Em peles secas causa ainda mais ressecamento, levando a descamações, vermelhidão e irritação. Já nas peles oleosas, o hábito da lavagem exagerada provoca o efeito rebote, ou seja, a pele passa a produzir mais óleo para compensar o ressecamento causado pela limpeza excessiva.

De fato, no verão a pele tende a ficar mais oleosa graças ao combo calor + suor. No entanto, o mais importante não é a frequência da lavagem, mas, sim, os produtos que você usa. Às vezes, é interessante investir em um sabonete com uma limpeza mais profunda nessa época.

O mesmo vale para o corpo. Dez banhos por dia não é lá uma boa ideia. Tanto pensando no planeta quanto na saúde da pele, que pode ficar mais ressecada.

3. Usar roupas e acessórios adequados

Além de ser um charme, o chapéu vai proteger seu rosto dos raios solares! Se for mais seu estilo, opte por um boné. Isso também vai ajudar a proteger o couro cabeludo, uma área bem sensível e que, às vezes, esquecemos.

Na hora das atividades ao livre, procure usar roupas de algodão. Esse tecido protege mais a pele da radiação ultravioleta se comparado aos tecidos sintéticos, como o nylon.

Já os olhos pedem por um óculos de sol, evitando problemas como cataratas e lesões na córnea. Mas para ter esse efeito protetor, fique atenta ao selo que atesta a proteção UV das lentes.

4. Não se depilar em dias que for pegar sol

O ideal é esperar, pelo menos, 48 horas antes da exposição solar. Ainda mais se a depilação foi feita com cera. Como a pele fica mais sensível, há maior probabilidade de manchas.

A depilação a laser é uma opção para quem busca um efeito mais prolongado. Mas, cá entre nós, não precisa ficar encanada com qualquer pelinho, viu? É algo natural do seu corpo!

5. Criar hábitos que fazem a diferença

Como, por exemplo, evitar banhos com água quente, comer alimentos ricos em betacaroteno (manga, cenoura, beterraba, couve, etc), dormir 8 horas por dia, evitar exposição solar entre 10h e 16h, usar produto compatíveis com sua pele, tomar banho de água doce ao sair da praia, etc.

Nossa pele muda a cada estação

E, por isso, temos que adaptar nossos cuidados, com o objetivo de prevenir lesões, o envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Cuidar da pele é cuidar do órgão que te permite tocar e experimentar o mundo. É cultivar o amor próprio! Esperamos que essas dicas de cuidados com a pele no verão te ajudem a viver o melhor dessa estação com a pele radiante.