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7 Dicas para seu cabelo crescer

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7 dicas para seu cabelo crescer

Geralmente, o cabelo, os pelos e a barba crescem 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem fazê-los crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local.

Ao seguir estas dicas, o cabelo e a barba devem crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, se não notar nenhuma mudança em 3 meses, é aconselhada uma consulta com um dermatologista.

1 – Comer mais alimentos ricos em proteínas

Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.

2 – Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo

Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Quando se deseja que a barba cresça o que se pode fazer é ‘pentear’ a região com um pente fino, por exemplo.

3 – Usar corretamente o condicionador

Não se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Por isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.

4 – Deixar de fumar e evitar usar bonés

Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.

5 – Prender o cabelo

Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.

No entanto, não é recomendado prender o cabelo quando ele estiver molhado porque isso também pode facilitar o desenvolvimento de fungos, fragilizando o cabelo e deixando um cheiro menos agradável.

6 – Hidratar o cabelo 1 vez por semana

Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos.

Pessoas com cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente. Todas estas dicas também podem ser utilizadas para facilitar o crescimento da barba e de outros pelos do corpo.

7 – Tomar suplementos alimentares que ajudam o cabelo crescer

Os suplementos alimentares podem ser fortes aliados quando o objetivo é o crescimento dos cabelos. Alguns, possui vitaminas específicas para os cabelos e ajudam tanto no crescimento quanto na redução da queda e etc. O Uauhair é um belo exemplo, pois além de tratar vários pontos importantes para ter um cabelo bonito e saudável, trata as unhas também. Por isso, vale a pena experimentá-lo.

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Como ter um cabelo macio e brilhoso?

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Como ter um cabelo macio e brilhoso

Ter um cabelo macio, solto, sedoso, com brilho e livre de frizz é o desejo de toda mulher. No entanto, manter os fios com essa aparência nem sempre é uma tarefa simples. Para isso, é preciso encontrar o equilíbrio entre os hábitos cotidianos e os tratamentos capilares adequados ao seu tipo de cabelo.

Cada cabelo é único e demanda cuidados específicos. Contudo, alguns cuidados e hábitos podem funcionar muito bem para todos os tipos de fios, independentemente do tipo, textura e comprimento. Até porque, o principal inimigo do cabelo macio é o mesmo em todos os tipos de fios: o ressecamento. Ele é o responsável por deixar os cabelos opacos, frágeis e embaraçados.

Sendo assim, para deixar os cabelos saudáveis, sedosos e principalmente macios, é preciso combater o ressecamento. Felizmente, com uma rotina de cuidados capilares e os produtos adequados, é possível sim manter impecável.

Ressecamento dos fios

Se tem duas coisas que simplesmente não combinam, essas coisas são: cabelo macio e ressecamento. Não é difícil perceber quando os fios estão ressecados. A falta de vida dos fios, a dificuldade para desembaraçar e a formação de nós são os principais sintomas de que o cabelo está ressecado.

Quando o cabelo está ressecado, a fibra capilar fica com as escamas abertas, e por isso o cabelo embaraça com mais facilidade. Desse modo, forma-se muitos nós no comprimento do cabelo, o que acaba estragando os fios, que arrebentam com maior facilidade, e atrapalha o seu caimento. Totalmente o contrário do cabelo macio.

Além disso, outro fator que pode influenciar o ressecamento dos fios é o tipo de cabelo. Por exemplo, cabelos cacheados e crespos são naturalmente mais secos do que os cabelos lisos. Isso porque a sua estrutura espiral acaba atrapalhando a distribuição de oleosidade da raiz até as pontas.

Apesar disso, dá para resolver o problema do ressecamento e ter um cabelo saudável apenas mantendo uma rotina de cuidados capilares adequadas. Confira a seguir algumas dicas simples que podem deixar o seu cabelo macio por mais tempo.

Como ter um cabelo macio?

Antes de mais nada, um cabelo macio e sedoso é resultado de muito cuidado e hidratação. Sendo assim, algumas coisas simples do dia a dia podem ajudar a manter e prolongar o efeito macio dos fios.

Produtos adequados ao tipo e necessidade dos fios

O primeiro passo quando se trata de rotina de cuidados capilares é escolher produtos adequados ao seu tipo de cabelo. E principalmente que supra todas as necessidades dos fios.

Portanto, além de se atentar com o tipo, seja liso, cacheado, crespo ou etc, dê preferência para produtos com ação hidratante. No caso de química, como tintura ou alisamento, a dica é apostar em produtos com ação reconstrutora, já que após esses procedimento os fios ficam mais sensibilizados.

Lavagem

O tratamento capilar começa já na lavagem. Por isso é tão importante a escolha certa do shampoo e do condicionador que irá usar no cabelo. Afinal, é na lavagem que esses produtos irão repor as proteínas e reparar a estrutura completa do fio.

Rotina de hidratação

Como dito anteriormente, a hidratação é a chave para evitar o ressecamento dos fios e mantê-los sedosos e macios. Sendo assim, independentemente do tipo de cabelo, a hidratação é uma parte indispensável dos cuidados com os fios.

A hidratação é a responsável por repor a água do cabelo, principalmente quando o fio está seco, áspero e sem vida. Então, o ideal é fazer uma hidratação profunda com máscara hidratante pelo menos uma vez por semana.

Nutrição dos fios

Além da hidratação, outra coisa que não pode faltar no cronograma capilar é a nutrição. Essa etapa ajuda a deixar os fios mais macios e leves, porque é a nutrição a responsável por repor a oleosidade natural dos fios.

Além disso, a nutrição é uma ótima forma de prevenir o temido frizz, e também de deixar o cabelo mais brilhoso. A dica é incluir a umectação com óleos vegetais e manteigas hidratantes no seu cronograma capilar.

Pentear e desembaraçar os fios de baixo para cima

A parte de pentear e desembaraçar os fios do jeito certo ajuda na hora de manter o cabelo solto e alinhado. De modo geral, o ideal é começar a desembaraçar os fios de baixo para cima, sempre com movimentos leves.

Desse modo, você evita a formação de nós ao longo do cabelo, e facilita o processo de pentear, que as vezes pode ser um verdadeiro incômodo.

Evite dormir com o cabelo molhado

Dormir com o cabelo molhado é muito prejudicial à saúde dos fios. Sendo assim, evite ao máximo dormir com os fios úmidos para conseguir um cabelo macio e saudável.

Isso porque quando molhados, os fios ficam mais flexíveis e elásticos, e consequentemente mais propensos à quebra. Isso fica ainda pior quando tem atrito com o travesseiro durante a noite.

A dica é esperar o cabelo secar naturalmente, se não for possível, seque os fios com um secador. Além disso, pode ser interessante investir em uma fronha de seda, para evitar o atrito do travesseiro com os fios.

Utilize sempre protetor térmico

Se for usar qualquer ferramenta que usa calor nos fios, como secador, chapinha ou babyliss, utilize sempre o protetor térmico. Esse produto é muito importante para proteger o cabelo dos danos causados pelo calor, evitando o ressecamento e quebra.

Finalizador

O finalizador é importante tanto para quem deixa o cabelo secar naturalmente, quanto para quem utiliza o secador ou a chapinha. Os óleos finalizadores e leave-ins são essenciais para deixar o cabelo macio e sedoso, já que ajuda a selar as cutículas, evitar o frizz e manter o brilho. Além de tratar as pontas ressecadas.

Proteção solar

Outro fator que pode danificar os fios é a exposição solar. Isso porque os raios solares podem danificar as cutículas capilares, ocasionando a perda de água e nutrientes, resultando no seu ressecamento.

Sendo assim, antes de se expor demais ao sol, ou ir para a piscina ou praia, é indispensável o uso de um protetor solar para os fios. Isso é essencial para se ter um cabelo macio e hidratado.

Cortar as pontas de tempos em tempos

E para terminar, uma dica não menos importante: cortar as pontas do cabelo regularmente. Isso evita que as pontas fiquem ressecadas, e com um aspecto sem vida.

As pontas são a parte mais antiga do fio, e por isso é comum que fiquem mais danificada com o tempo, apresentando um aspecto desgastado. Quanto mais tempo sem cortar as pontas, maior pode ser a parte a ser aparada no próximo corte. Portanto, o ideal é cortar as pontas uma vez a cada quatro meses.

Assim, você consegue ter um cabelo macio e saudável, e ainda manter o comprimento. Aliás, o corte regular ajuda até no crescimento dos fios.

Outra dica valiosa para manter os cabelos macios e brilhosos, é utilizar um suplemento alimentar para os cabelos, como o UauHair, que além de diminuir a queda, promover o crescimento e dar brilho e maciez aos cabelos, é benéfico para unhas. Sendo, então, o suplemento ideal para a mulher que deseja cabelos e unhas fortes e com vida.

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A importância dos suplementos

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A Importância dos suplementos

A vida agitada e a pressa no cotidiano fazem com que uma grande parte das pessoas não consiga manter uma rotina alimentar. No entanto, ter uma nutrição balanceada é uma das prioridades daqueles que se preocupam com a saúde e o bem-estar do seu organismo.

Por isso, a importância da suplementação alimentar é um dos assuntos mais debatidos quando o tema é qualidade de vida. Muito além de mero atributo de quem adota uma vida fitness e regrada, ela pode ser benéfica para aqueles que querem manter o vigor e a energia.

Contudo, muitas pessoas ainda desconhecem as funções e os benefícios dos suplementos.

Neste artigo, vamos falar sobre a importância da suplementação alimentar para manter a sua saúde em dia. Então, acompanhe a leitura!

O que são suplementos alimentares?

De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), os suplementos alimentares podem atuar complementando a dieta alimentar quando esta não suprir as demandas do organismo.

Eles são compostos de vitaminas, minerais e proteínas isoladas ou podem ser feitos de alimentos naturais em pó.

As modalidades de suplementos alimentares e como podem funcionar são:

Multivitamínicos ou polivitamínicos: ajudam a regular os nutrientes do corpo;

Antioxidantes: podem ajudar a retardar os efeitos do envelhecimento;

Proteicos: geralmente utilizados por quem quer ganhar massa muscular;

Hipercalóricos: ajudam pessoas com dificuldades de ganhar peso;

Termogênicos: podem auxiliar na queima de calorias e gerar energia e calor;

Hormonais: indicados para regularizar e repor o sistema hormonal.

Quem pode utilizá-los?

Os suplementos são indicados para todos os indivíduos preocupados com a saúde e com as funções fisiológicas e biológicas do organismo.

Eles podem ser utilizados de acordo com as necessidades de cada pessoa, mas sempre com indicação de profissionais especializados, como médicos e nutricionistas.

De maneira geral, eles podem ser consumidos por pessoas saudáveis de qualquer idade, desde crianças até idosos. Contudo, alguns podem apresentar alergias ou restrições alimentares. E isso pode ser causado pela falta de enzimas responsáveis por absorver determinada substância.

Qual a importância da suplementação alimentar?

Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação. Mas não atuam substituindo os nutrientes presentes nos alimentos. São importantes para evitar e repor eventuais deficiências nutricionais.

A suplementação pode atuar ajudando a prevenir doenças ou em conjunto com outros medicamentos, para quem já sofre de algum tipo de patologia.

Quais são os benefícios dos suplementos alimentares?

Veremos a seguir alguns benefícios que o uso dos suplementos alimentares pode proporcionar ao organismo.

Complementa a alimentação

Como dito acima, as mudanças dos hábitos causadas pela rotina fazem com que as necessidades nutricionais diárias nem sempre sejam atingidas. Como uma alternativa a esse desequilíbrio e buscando complementar os nutrientes, pode se fazer uso de suplementos alimentares.

Supre a insuficiência de vitaminas e minerais

Algumas doenças como a fibrose cística e a gastrite atrófica, podem dificultar a absorção de nutrientes, mesmo para quem tem alimentação equilibrada e rica. A suplementação com vitaminas é uma das recomendações para auxiliar na reversão desses processos.

Além disso, o uso contínuo de suplementos do tipo polivitamínicos pode ajudar na reposição e no complemento de nutrientes que geralmente não são consumidos em quantidades satisfatórias.

Porém, somente seu uso não substitui a alimentação. O intuito dos suplementos à base de vitaminas é dar um reforço e complemento.

Ajuda na melhoria da saúde

O metabolismo humano necessita de quantidades diárias específicas de certas substâncias para que continue funcionando de maneira saudável e equilibrada. Ao manter o corpo bem nutrido, você pode se sentir mais disposto, o sistema imunológico pode funcionar melhor e ajudar a evitar doenças.

Ou seja, quando tudo está adequado, o quadro geral da saúde também fica melhor.

Gera mais energia e disposição

A suplementação é muito usada por praticantes de atividades físicas, principalmente as mais intensas. Isso porque os exercícios são responsáveis por gastar grande parte dos nutrientes do corpo. E mesmo que esses esportistas e atletas tenham uma dieta satisfatória e regrada, podem precisar de nutrientes extras.

Portanto, os suplementos atuam gerando energia, trazendo mais disposição e vitalidade para o organismo dos atletas.

Outro ponto importante refere-se ao fato de que eles ajudam na perda de peso e no ganho de massa muscular porque contribuem para a construção desses tecidos. Por isso, costumam ser muito procurados por praticantes de musculação e atletas.

Mas cuidado: os suplementos e os esteróides anabolizantes são coisas completamente diferentes! Os anabolizantes são substâncias químicas indicadas para o tratamento de problemas hormonais. O uso indiscriminado oferece sérios problemas ao seu organismo.

Suplementos não são medicamentos, ok?

É importante mencionar que os suplementos alimentares não são considerados medicamentos. Apesar de sua comercialização não estar sujeita à apresentação de receita, o consumo deve ser supervisionado por um profissional do ramo.

Existem substâncias nesses suplementos que devem ser consumidas em nível seguro, pois podem causar reações adversas e prejudicar o corpo. O consumo deve ser feito de maneira consciente e conforme determinação médica ou a recomendação do fabricante.

Esse cuidado é importante para que órgãos do corpo, como fígado, rins e coração, não fiquem sobrecarregados e sofram disfunções.

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Como ter unhas fortes e saudáveis?

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Como ter unhas fortes e saudáveis

Manter as unhas fortes e saudáveis é o que a maioria das mulheres desejam, sem falar da vontade de deixar as unhas mais cumpridas e resistentes sem precisar recorrer a alongamentos e banhos em gel, que se tratam de procedimentos que exigem manutenção, fazendo com que o gasto com as unhas seja algo constante. Pensando nisso, montamos esse pequeno guia com dicas para fazer as unhas crescerem mais fortes e saudáveis. Veja a seguir:

1 – Preste atenção na dieta

Primeiramente, é essencial manter uma dieta saudável e variada, além de tomar um suplemento alimentar para suprir a ausência de vitaminas importantes. Neste caso, recomendamos que você experimente o UauHair, um potente suplemento alimentar feminino, com todas as vitaminas necessárias para unhas e cabelos.

Certamente, uma dieta deficiente em vitaminas e minerais cruciais pode afetar todo o corpo. Isso inclui, é claro, as unhas e cabelos, que são os primeiros a demonstrar quando algum nutriente está em falta.

 2 – Troque a acetona por removedor

Por ser muito forte, a acetona, além de poder causar alergia, também pode ser bem agressiva e tirar a proteção da unha. Por isso, removedores de esmalte são os tipos mais indicados para ser ter à mão.

4 – Hidrate as unhas e lixe nas laterais

Assim como o resto do corpo, as unhas também precisam ser hidratadas. Cremes à base de ureia ou óleo de amêndoas ajudam bastante. Experimente, um dia antes de fazer as unhas, remover o esmalte antigo e aplicar o hidratante.

5 – Minimize a exposição à água

Deixar a mão de molho em água por muito tempo pode fazer com que suas unhas fiquem fracas e quebradiças. Por isso, sempre use luvas ao lavar a louça e tente manter as mãos fora da água enquanto estiver tomando banho de banheira ou piscina.

Embora ainda seja fora da realidade evitar submergir as mãos o tempo inteiro, vale a pena tentar minimizar essa exposição sempre que possível. Essa é uma dica básica para quem quer descobrir como deixar as unhas mais fortes.

6 – Se possível, evite fazer esmaltação em gel ou usar unhas de acrílico

Embora sejam apontadas como uma alternativa fácil para quem tem problemas em deixar as unhas mais fortes e longas, o uso frequente dos alongamentos pode fazer com que as unhas descasquem, o que as enfraquece.  Assim, evite sempre que for possível.

A exposição à luz ultravioleta necessária para a esmaltação em gel foi identificada como um fator de risco para o câncer, embora essa exposição ainda seja muito menor do que gerada por um equipamento de bronzeamento UV.

7 – Dê uma folga para os esmaltes

Ainda na mesma linha do que foi explicado anteriormente, embora seja tentador manter as unhas sempre pintadas, elas também precisam respirar.

Isso porque o uso constante de esmaltes (mesmo esmaltes não tóxicos) pode enfraquecer a unha. Depois de usar o esmalte por mais ou menos uma semana, remova o esmalte com um removedor de esmalte sem acetona e deixe as unhas respirarem por pelo menos uma semana.

 8 – Use produtos de limpeza com cuidado

Por fim, a última dica é crucial para entender como deixar as unhas mais fortes e saudáveis: use luvas sempre que mexer com produtos químicos.

Isso porque os componentes desses produtinhos podem gerar reações alérgicas e ainda ressecar, enfraquecer e até descascar as unhas. Assim, além de fazer a esmaltação durar mais, as luvas ainda servem para proteger sua mão do contato com esses ingredientes químicos nocivos.

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O que causa unhas fracas e quebradiças?

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O que causa unhas francas e quebradiças

As unhas fracas e quebradiças podem acontecer como consequência do uso diário de produtos de limpeza ou devido ao hábito de roer unha, não sendo motivo de preocupação.

No entanto, quando as unhas enfraquecidas são acompanhadas por outros sinais ou sintomas, como fraqueza, dor de cabeça, cabeça ou tontura, por exemplo, pode ser indicativo de problemas de saúde, como anemia, deficiências nutricionais ou alterações hormonais, por exemplo.

Por isso, caso a pessoa possua unhas bastante frágeis, é recomendado consultar o dermatologista para que sejam feitos exames que ajudem a identificar a causa e, assim, iniciar o tratamento adequado.

Veja o que pode causar unhas fracas e quebradiças e o que fazer

1 – Roer as unhas

O hábito de roer as unhas constantemente pode deixá-las mais frágeis, devido à ocorrência de microtraumas que facilitam a quebra.

O que fazer: Nesse caso é recomendado parar de roer as unhas, evitando assim os microtraumas. Uma das formas de evitar esse hábito é deixar as unhas sempre bem cortadas e lixadas, passar um esmalte que tenha um gosto amargo ou aplicar unhas postiças, por exemplo.

2 – Uso de produtos de limpeza

O uso constante de produtos de limpeza sem que haja a proteção das mãos com luvas, pode ressecar a região e deixar as unhas mais frágeis. Além dos produtos de limpeza, o uso de acetona para remover o esmalte das unhas também pode favorecer o aparecimento de manchas e deixar as unhas mais frágeis.

O que fazer: Caso seja necessário usar produtos de limpeza, é recomendado que seja colocada uma luva, evitando assim o contato das mãos e das unhas com o produto. No caso da remoção do esmalte, é recomendado que seja utilizado removedor de esmalte que não tenha acetona, pois assim é possível evitar danos às unhas.

3 – Alimentação pobre em nutrientes e vitaminas

Deficiências nutricionais também podem resultar em unhas fracas, principalmente se houver pouco consumo de alimentos ricos em ferro, vitamina D, zinco, selênio e vitamina B, que pode ser encontrada em carnes e ovos, por exemplo, e é responsável por manter pele, cabelo e unhas saudáveis.

O que fazer: É importante consultar o nutricionista para que seja identificada a deficiência nutricional e, assim, ser indicado um plano alimentar de acordo com a necessidade nutricional da pessoa e ajudando a fortalecer as unhas.

4 – Anemia

A anemia é umas das principais causas de unhas fracas, isso porque na anemia há diminuição da quantidade de hemoglobina circulante, o que faz com que a quantidade de oxigênio transportada para os tecidos também diminua.

Dessa forma, como consequência da quantidade de oxigênio circulante, há não só enfraquecimento das unhas, mas também cansaço excessivo, fraqueza e falta de disposição, por exemplo.

O que fazer: Caso a anemia seja confirmada por meio de exames de sangue, é importante que seja identificada a causa da anemia, pois assim o médico poderá indicar o tratamento mais eficaz, ajudando a reduzir todos os sintomas relacionados com a anemia, incluindo as unhas fracas.

5 – Alterações na tireoide

Algumas alterações na tireoide também podem deixar as unhas mais fracas e quebradiças. No caso do hipotireoidismo, é verificada diminuição do metabolismo e diminuição do transporte de nutrientes paro o corpo, tornando as unhas mais frágeis.

Já no caso do hipertireoidismo, há aumento na produção de hormônios tireoidianos, o que estimula o crescimento das unhas, porém são bastante frágeis.

O que fazer: Nesse caso é importante que o tratamento seja feito de acordo a recomendação do endocrinologista, que poderá indicar a reposição dos hormônios tireoidianos no caso do hipotireoidismo, ou uso de remédios que regulam a produção dos hormônios tireoidianos no caso do hipertireoidismo.

6 – Doenças dermatológicas

Algumas doenças dermatológicas, principalmente quando causadas por fungos, podem deixar as unhas fracas e quebradiças, além de alterar seu aspecto, deixando escamosa. Nesses casos é importante ir ao dermatologista para que seja feito o diagnóstico e possa ser tratada a doença.

O que fazer: Caso seja verificado que a alteração na unha é devido à presença de fungos, é importante que o tratamento seja feito de acordo com a recomendação do dermatologista, sendo normalmente indicado o uso de pomadas ou cremes antifúngicos.

Como acabar com as unhas fracas e quebradiças?

Além de procurar um médico dermatologista para identificar a causa e o tratamento adequado para recuperar as unhas fracas e quebradiças, você pode utilizar um suplemento alimentar feminino que irá agir no fortalecimento das suas unhas, como o Uauhair, que dá força e promove o crescimento saudável das unhas.

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O que fazer contra a queda de cabelo?

by with No Comment Queda de cabelo

Em caso de queda de cabelo excessiva, o que se deve fazer é ir ao dermatologista para identificar a causa e entender qual pode ser a melhor forma de tratamento, que pode incluir desde uma alimentação adaptada até o uso de produtos específicos para a queda de cabelo.

A perda de cabelo é um processo natural, porém é considerada excessiva quando há uma queda de cabelos superior a 100 fios por dia, que pode ser evidenciada através da intensa queda ao lavar os cabelos, ao pentear ou ao notar uma quantidade enorme de cabelo no travesseiro ao acordar. A queda de cabelo pode acontecer devido a vários fatores, sendo os mais frequentes as alterações hormonais, estresse e anemia, por exemplo.

O tratamento para queda de cabelo depende da sua causa e deve ser feito de acordo com a orientação do dermatologista, mas as opções de tratamento mais usadas incluem:

1 – Alimentação adaptada

Aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro, zinco, ômega-3 e betacaroteno, por exemplo, pode diminuir e evitar a queda de cabelos, pois fortalecem e garantem a integridade do fio. Melhorar a alimentação é fundamental para evitar a queda dos cabelos, sendo uma das opções de tratamento para a queda de cabelo no pós-parto, durante a terapia de reposição hormonal, infecções e doenças acompanhadas de febre alta, traumas físicos ou emocionais, pós-operatório, doenças da tireoide, deficiências nutricionais ou dietas muito restritivas.

2 – Suspensão de medicamentos

Alguns medicamentos têm como um dos seus possíveis efeitos colaterais a perda de cabelo. Alguns casos mais comuns são a varfarina, heparina, carbimazol, vitamina A, lítio ou as anfetaminas, por exemplo.

Por isso, a melhor forma de tratar a queda de cabelo causada pelo uso desses medicamentos é consultar o médico que fez a receita do remédio e pedir para trocar ou suspender, substituindo-o por outra opção que não possua este tipo de efeito colateral.

3 – Transplante de cabelo

O transplante de cabelo é uma das opções de tratamento para a calvície masculina, pois é um procedimento cirúrgico em que há a retirada de cabelo de uma determinada área, geralmente nuca, peito ou costas, e implantação na área que não há cabelo.

Apesar do transplante capilar ser uma ótima opção de tratamento para a calvície, há procedimentos menos invasivos que estimulam o crescimento de cabelo, como aplicação de minoxidil ou tomar finasterida, por exemplo.

4 – Uso de antifúngicos

Normalmente o uso de antifúngicos é indicado quando a queda de cabelo está relacionada com a presença de fungos, causando micose ou tinha, por exemplo. O dermatologista geralmente recomenda o uso de comprimidos de griseofulvina ou terbinafina, além de shampoo de selênio a 2,5% ou de cetoconazol.

Cuidados com o cabelo

Para prevenir a queda de cabelo, é importante evitar ações que possam danificar os fios, como alisamentos e penteados, por exemplo, que podem levar à alopecia traumática, que é a perda de cabelo decorrente de trauma. Assim, é indicado evitar alisar o cabelo com muita frequência, mudar o penteado, evitando dreads e tranças, por exemplo, além de evitar prender o cabelo molhado e usar o secador muito próximo à raiz.

É importante também, hidratar os cabelos, pois ajuda a proteger os fios da ação do sol, frio e vento, deixando o cabelo mais saudável, brilhoso e macio.

Suplementos para cabelos com queda

Jamais dispense a ajuda de um profissional, pois ele irá identificar o motivo da queda e qual o melhor tratamento. Mas, após diagnosticar a causa e iniciar o tratamento adequado, você pode complementar o mesmo a partir de um suplemento alimentar feminino para cabelos com queda, como o UauHair, que diminui a queda em até 96% e oferece uma série de outros benefícios para a saúde dos cabelos.

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Queda de cabelo: conheça as causas

by with No Comment Queda de cabelo

Queda de cabelo: conheça as causas

A queda de cabelo feminina normalmente não é um sinal de alarme, pois pode acontecer de forma completamente natural, especialmente durante as épocas mais frias do ano, como outono e inverno. Nestas épocas, o cabelo caí com mais frequência porque a raiz do cabelo é menos irrigada por nutrientes e sangue e isso pode aumentar a queda de cabelo. No entanto, essa queda deve diminuir em épocas do ano mais quentes, como na primavera e no verão.

Além disso, pessoas que utilizam frequentemente produtos de alisamento no cabelo, aplicam muitas vezes chapinha ou fazem penteados que podem quebrar o cabelo, também podem apresentar queda de cabelo mais acentuada.

Já a queda de cabelo após tratamentos de saúde, como quimioterapia para o câncer, por exemplo, é relativamente normal mas deve ser sempre referido pelo médico antes de iniciar o tratamento, para que não seja um motivo de preocupação quando surge.

7 Principais causas da queda de cabelo

1 – Excesso de estresse

Uma das principais causas de queda de cabelo é o excesso de estresse, tanto físico como mental. Isso acontece porque o choque do estresse, após um acidente de trânsito ou após o diagnóstico de uma doença grave, por exemplo, pode trocar o ciclo dos fios do cabelo, fazendo-os cair.

Em outros casos, o estresse pode não ser a causa principal da queda de cabelo, mas pode piorar a perda de cabelos que já exista por outro motivo.

2 – Excesso de vitamina A ou B

Embora seja relativamente raro, a presença excessiva de vitaminas A ou do complexo B no corpo pode contribuir para a queda de cabelo. Esta situação é mais frequente em pessoas que estão tomando suplementos com algum destes tipos de vitaminas.

3 – Gravidez

A queda de cabelo é relativamente comum em mulheres após o parto, não só devido às alterações hormonais que continuam a acontecer no organismo, mas também pelo estresse do parto. Geralmente, esta queda de cabelo surge nos primeiros 3 meses após o parto e pode durar até 2 meses.

Embora seja mais raro, a queda de cabelo também pode surgir durante a gestação, parecendo estar relacionada com o aumento do hormônio progesterona que pode ressecar o cabelo, deixando-o mais fraco e quebradiço.

4 – Alterações hormonais

Assim como durante ou após a gravidez, as alterações hormonais são uma importante causa de queda de cabelo e podem acontecer em vários momentos da vida, especialmente durante a adolescência. Além disso, mulheres que trocam de pílula ou que começam um novo método anticoncepcional hormonal também podem apresentar queda de cabelo temporária.

5 – Uso de antidepressivos e outros remédios

Algumas classes de medicamentos, como os antidepressivos, os anticoagulantes ou os remédios para pressão alta podem ter o efeito colateral de contribuir para a queda de cabelo, especialmente no início do tratamento ou quando já estão sendo utilizados por muito tempo. Outros remédios que podem ter este tipo de efeito incluem o metotrexato, o lítio e o ibuprofeno, por exemplo.

6 – Anemia

Além de cansaço excessivo e palidez, a anemia também pode causar a queda de cabelo, já que os fios recebem menos sangue, nutrientes e oxigênio, tornando-se mais fracos e quebradiços. Geralmente, a anemia é causada pela falta de ferro, mas também pode surgir por outros fatores, como a diminuição de vitamina B12 no organismo.

7 – Hipotireoidismo

O hipotireoidismo acontece quando a tireoide não está funcionando corretamente e, por isso, existem vários tipos de hormônios que não são produzidos corretamente ou em quantidade suficiente. Alguns desses hormônios são muito importantes para o metabolismo e crescimento dos fios de cabelo e, por isso, quando estão em falta podem ser a causa da queda de cabelo.

O que fazer em caso de queda de cabelo?

Infelizmente, a queda de cabelo feminina é uma realidade. As mulheres também sofrem com isso e, muitas das vezes, não imaginam quais podem ser as causas. Sobre esse assunto, é importante dizer que o recomendável é procurar um dermatologista imediatamente e seguir suas orientações. Ele irá investigar a causa e saberá qual a solução do problema.

Além de procurar o profissional adequado para esse tipo de situação, vale lembrar que um suplemento alimentar feminino para cabelos pode ser um excelente aliado no combate a queda capilar e outros problemas ligados a saúde dos cabelos.

O nosso suplemento alimentar feminino para cabelos e unhas, o Uauhair, age diretamente no combate a queda capilar e reduz a mesma em até 96%, além de fazer com que o cabelo cresça 6x mais rápido, elimina as pontas duplas, dá brilho, maciez e proporciona um aspecto mais saudável, devolvendo vida aos cabelos.