UNHAS ESTÃO FICANDO AMARELADAS - CUIDADOS

Minhas unhas estão ficando amareladas, e agora?

Se suas unhas estão ficando amareladas, fique atenta! Este pode ser o sinal de um problema

Algumas mulheres ao notarem que as unhas estão ficando amareladas logo pensam: “preciso de uma manicure”. Escondem o amarelado com um esmalte, de preferência escuro, e vida que segue. Em contrapartida, outras mulheres mal veem a cor das unhas. Afinal, 98% do tempo estão com esmalte. E quando, enfim, percebem o amarelo, se assustam.

De fato, se as unhas estão ficando amareladas, algo está acontecendo. Nem sempre é um sinal de um problema de saúde. No entanto, se for algo frequente, é importante investigar a causa. E seja qual for sua preferência, pintar as unhas ou não, o importante é mantê-las saudáveis.

Vamos ver, então, quais são as possíveis causas para unhas amareladas?

1. Envelhecimento

Antes de tudo, temos que entender que envelhecer é um processo natural. Logo, com as unhas, não seria diferente. É bem provável que, com a idade, além de amareladas, elas também fiquem mais fracas e mudem seu formato.

Muitas mulheres acabam sofrendo a síndrome das unhas frágeis. O acompanhamento com um dermatologista, nesses casos, vai ajudar a repor nutrientes e a manter hidratação das unhas. Afinal, com o tempo, elas perdem água com mais facilidade, tornando-se quebradiças.

Além disso, vale lembrar outros cuidados básicos que são bons para todas as idades: lixar as unhas ao invés de cortá-las, não mexer em água e produtos químicos sem luvas e evitar remover toda a cutícula.

2. Micose de unha

É o que acontece na maioria dos casos. A micose é um tipo de infecção fúngica, que atinge as unhas, alterando sua cor, formato e textura. A micose é transmitida em locais públicos, como, por exemplo, piscinas e banheiros, quando a pessoa anda descalça. Ou, então, quando se partilha materiais de manicure.

Por isso, já sabe: chinelinho sempre em mãos. Na manicure, certifique-se de que os materiais são esterilizados. Se não tiver certeza, melhor levar seu próprio alicate, cortador de unha, lixa, etc.

O tratamento é feito apenas com um dermatologista.

3. Deficiência de vitaminas e minerais

A falta de antioxidantes pode alterar a coloração das unhas. E onde encontramos os antioxidantes? Em alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes.

Dessa forma, o ideal é manter uma alimentação saudável, bem colorida e diversa. Assim, conseguimos todos os nutrientes para manter as unhas fortes.

No caso da anemia ferropriva, você até pode notar que suas unhas estão ficando amareladas. No entanto, o mais comum de acontecer é a alteração no formato, causando a chamada “unha em colher”.

Os suplementos alimentares são uma boa opção para quem está com as unhas amareladas. Assim, além de levar nutrientes às unhas, você cuida, ao mesmo tempo, da pele e cabelo. O Uauhair, por exemplo, tem uma fórmula pensada para prevenir esse tipo de problema e manter suas unhas saudáveis.

4. Doenças

Se suas unhas estão ficando amareladas, esse pode, sim, ser o indicativo de algum problema de saúde. As principais doenças associadas a este sintoma são:

  • Doenças do fígado, como hepatites e cirrose;
  • Problemas pulmonares, como a bronquite e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC);
  • Doenças autoimune, como diabetes, artrite reumatoide e tireoidites;
  • Questões no sistema sanguíneo, como a talassemia, uma forma de anemia crônica;
  • Psoríase ungueal, conhecida como psoríase das unhas.

Mas para avaliar se a unha amarelada é ou não sinal de alguma doença, consulte um médico. Só um profissional poderá afirmar com certeza qual é a origem do problema.

UNHAS ESTÃO FICANDO AMARELADAS - DICAS

5. Causas passageiras

Na maioria das casos, as unhas amareladas não são algo preocupante. Às vezes, isso acontece pelo uso prolongado de antibióticos, fumo, contato frequente com produtos de limpeza e até pela ingestão excessiva de alimentos com caroteno. O uso constante de esmaltes escuros, como vermelho ou laranja, pode, igualmente, deixar as unhas amareladas.

Dicas para evitar as unhas amareladas

Certamente, o tratamento vai depender da causa. Por isso, ao notar qualquer diferença na cor das unhas, suspenda o uso de esmaltes e marque uma consulta com o dermatologista. No dia a dia, para evitar o problema, você pode…

  • Usar um bom hidratante para as mãos;
  • Investir em uma base com complexos fortalecedores;
  • Intercalar esmaltes escuros com tonalidades mais claras;
  • Deixar a unha sem esmalte por alguns dias do mês.

Unhas saudáveis não mudam de coloração, descamam, escurecem ou apresentam manchas. Ter cuidado com suas unhas não é só sobre beleza e vaidade. É também cuidar da saúde.

Já aconteceu isso com você? Notou recentemente que suas unhas estão ficando amareladas? Compartilha sua experiência com a gente nos comentários!

MANCHAS BRANCAS NAS UNHAS - FALTA DE NUTRIENTES

Entenda o que causa manchas brancas na unha

Notou algumas manchas brancas na unha? Descubra o que elas significam!

Os mais antigos dizem que as manchas brancas na unha são um sinal de boas notícias. Ou, então, de que a pessoa vai receber um presente. Não há como saber se a superstição é verdadeira – ainda assim, é claro que os presentes são bem vindos! ?

Por outro lado, algumas pessoas afirmam que as manchas brancas na unha aparecem por falta de vitaminas e minerais. Será mesmo que é um sinal de problema? As manchinhas indicam alguma doença? Tem tratamento? Continue lendo para descobrir!

Dando nome às manchas: leuconiquia 

O nome é complicado, mas é assim que as manchas brancas nas unhas são chamadas: leuconiquia. É algo bem comum e, de uma forma geral, não apresentam relevância clínica.

Elas costumam aparecer e desaparecer do nada. Em um dia, você acorda e elas estão lá. No outro, não estão mais. Sem precisar de tratamento algum. Por isso, de antemão, podemos te tranquilizar: não é algo para correr para o hospital ou se desesperar.

A leuconiquia não é uma doença. Ela apenas indica uma alteração em alguma parte da unha.

Tipos de leuconiquia

MANCHAS BRANCAS NAS UNHAS - TIPOSAs manchas brancas na unha são classificadas de acordo com sua aparência. Elas podem ser manchas brancas pontuadas, ou seja, a pessoa tem um ou mais pontos brancos na unha.

Há também a leuconiquia transversal ou estriada, que são curtas faixas brancas ao longo da unha. E, por fim, a leuconiquia total, parcial ou transversal. Nesse último caso, as manchas brancas ocupam uma parte maior das unhas.

As pontuadas e estriadas são as mais comuns, enquanto a leuconiquia total costuma ser uma herança genética. Nesse último caso, é importante consultar um dermatologista só para conferir se está tudo ok.

Principais causas das manchas brancas nas unhas

Na maioria dos casos, as manchinhas aparecem, principalmente, por algum trauma. Como, por exemplo, se você prender o dedo na porta ou morder a unha com força. Às vezes, a própria manicure exerce uma pressão maior nas unhas, o que pode levar às manchinhas brancas.

É como se fosse o corpo avisando que aquela área foi agredida e precisa de um descanso.

Outro motivo das manchas brancas nas unhas são as variações hormonais durante a menstruação ou menopausa. Comece a reparar se elas aparecem em datas próximas do seu ciclo menstrual.

Ademais, as manchas brancas nas unhas podem aparecer…

  • Como efeito colateral da quimioterapia, , cirrose hepática, febre alta, tuberculose ou intoxicação por arsênio;
  • Por alergia a determinadas substâncias, como ao esmalte ou a produtos de limpeza;
  • Com uso de antibióticos da classe das sulfonamidas;
  • Em alguns casos de micoses.

As manchas brancas também estão relacionadas a algumas doenças como vitiligo, síndrome nefrótica e hanseníase.

Mas não se preocupe! Apesar de, em alguns casos, serem um sinal de doença, elas raramente o são.

Falta de nutrientes e manchas brancas nas unhas

Pois é. O conhecimento popular não está errado. A má alimentação pode, sim, causar manchas brancas na unha. Deficiência de vitaminas e minerais, assim como o consumo excessivo de alimentos industrializados, tem como resultado o enfraquecimento e quebra das unhas, bem como o surgimento de manchas brancas.

Por isso, capriche na sua alimentação! Consuma proteínas de qualidade, muitas frutas, verduras, legumes, cereais e alimentos integrais, que vieram da terra.

Nosso corpo é esperto e vive nos mandando sinais quando não damos a ele os nutrientes necessários. Então, se as manchas brancas nas unhas vierem acompanhadas de pele seca, queda de cabelo e fios ressecados, fique de olho.

Talvez, seja interessante investir em um suplemento alimentar para dar aquele up e revitalizar essas áreas que precisam de atenção. O Uauhair, por exemplo, tem biotina, cisteína, vitamina B6, selênio e zinco, nutrientes que contribuem para a saúde das unhas.

Se essas carências não forem tratadas, podem evoluir para outras doenças mais graves, como anemia.

MANCHAS BRANCAS NAS UNHAS

A hora de se preocupar com as manchas brancas nas unhas

Se você é saudável, sua unha tem boa aparência e as manchas aparecem de vez em quando, não é preciso procurar ajuda médica. Da mesma forma, caso você não tenha nenhuma doença conhecida e outros sintomas, as manchas brancas não costumam ter relevância clínica.

Mas, por outro lado, se as manchas aparecem com frequência, estão aumentando de tamanho e você tem outros sintomas, procure um médico. Ele vai solicitar exames e, assim, fechar um diagnóstico e programar um tratamento.

Salvo exceções, a leuconiquia é apenas mais um dos vários sinais que uma doença costuma apresentar. O médico, então, não dará um diagnóstico apenas por causa das manchas brancas nas unhas.

Ainda assim, é importante ficar atento aos sinais do nosso corpo e não vacilar quando o assunto é saúde.

Para unhas mais saudáveis…

Vem ser Uau com a gente! Conheça o Uauair e, em 30 dias, comece a ver diferença nas unhas e cabelo. E quando aliado a outros bons hábitos, os resultados são melhores ainda.

Por isso, aposte em uma alimentação saudável, beba bastante água, mantenha as mãos hidratadas, evite tirar as cutículas e tome cuidado com esmaltes ou outros produtos com substâncias químicas mais agressivas. Dessa forma, garantimos que suas unhas ficarão lindas!

Qual-a-importância-dos-suplementos-alimentares-para-nossa-saúde

A importância dos suplementos

A Importância dos suplementos

A vida agitada e a pressa no cotidiano fazem com que uma grande parte das pessoas não consiga manter uma rotina alimentar. No entanto, ter uma nutrição balanceada é uma das prioridades daqueles que se preocupam com a saúde e o bem-estar do seu organismo.

Por isso, a importância da suplementação alimentar é um dos assuntos mais debatidos quando o tema é qualidade de vida. Muito além de mero atributo de quem adota uma vida fitness e regrada, ela pode ser benéfica para aqueles que querem manter o vigor e a energia.

Contudo, muitas pessoas ainda desconhecem as funções e os benefícios dos suplementos.

Neste artigo, vamos falar sobre a importância da suplementação alimentar para manter a sua saúde em dia. Então, acompanhe a leitura!

O que são suplementos alimentares?

De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), os suplementos alimentares podem atuar complementando a dieta alimentar quando esta não suprir as demandas do organismo.

Eles são compostos de vitaminas, minerais e proteínas isoladas ou podem ser feitos de alimentos naturais em pó.

As modalidades de suplementos alimentares e como podem funcionar são:

Multivitamínicos ou polivitamínicos: ajudam a regular os nutrientes do corpo;

Antioxidantes: podem ajudar a retardar os efeitos do envelhecimento;

Proteicos: geralmente utilizados por quem quer ganhar massa muscular;

Hipercalóricos: ajudam pessoas com dificuldades de ganhar peso;

Termogênicos: podem auxiliar na queima de calorias e gerar energia e calor;

Hormonais: indicados para regularizar e repor o sistema hormonal.

Quem pode utilizá-los?

Os suplementos são indicados para todos os indivíduos preocupados com a saúde e com as funções fisiológicas e biológicas do organismo.

Eles podem ser utilizados de acordo com as necessidades de cada pessoa, mas sempre com indicação de profissionais especializados, como médicos e nutricionistas.

De maneira geral, eles podem ser consumidos por pessoas saudáveis de qualquer idade, desde crianças até idosos. Contudo, alguns podem apresentar alergias ou restrições alimentares. E isso pode ser causado pela falta de enzimas responsáveis por absorver determinada substância.

Qual a importância da suplementação alimentar?

Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação. Mas não atuam substituindo os nutrientes presentes nos alimentos. São importantes para evitar e repor eventuais deficiências nutricionais.

A suplementação pode atuar ajudando a prevenir doenças ou em conjunto com outros medicamentos, para quem já sofre de algum tipo de patologia.

Quais são os benefícios dos suplementos alimentares?

Veremos a seguir alguns benefícios que o uso dos suplementos alimentares pode proporcionar ao organismo.

Complementa a alimentação

Como dito acima, as mudanças dos hábitos causadas pela rotina fazem com que as necessidades nutricionais diárias nem sempre sejam atingidas. Como uma alternativa a esse desequilíbrio e buscando complementar os nutrientes, pode se fazer uso de suplementos alimentares.

Supre a insuficiência de vitaminas e minerais

Algumas doenças como a fibrose cística e a gastrite atrófica, podem dificultar a absorção de nutrientes, mesmo para quem tem alimentação equilibrada e rica. A suplementação com vitaminas é uma das recomendações para auxiliar na reversão desses processos.

Além disso, o uso contínuo de suplementos do tipo polivitamínicos pode ajudar na reposição e no complemento de nutrientes que geralmente não são consumidos em quantidades satisfatórias.

Porém, somente seu uso não substitui a alimentação. O intuito dos suplementos à base de vitaminas é dar um reforço e complemento.

Ajuda na melhoria da saúde

O metabolismo humano necessita de quantidades diárias específicas de certas substâncias para que continue funcionando de maneira saudável e equilibrada. Ao manter o corpo bem nutrido, você pode se sentir mais disposto, o sistema imunológico pode funcionar melhor e ajudar a evitar doenças.

Ou seja, quando tudo está adequado, o quadro geral da saúde também fica melhor.

Gera mais energia e disposição

A suplementação é muito usada por praticantes de atividades físicas, principalmente as mais intensas. Isso porque os exercícios são responsáveis por gastar grande parte dos nutrientes do corpo. E mesmo que esses esportistas e atletas tenham uma dieta satisfatória e regrada, podem precisar de nutrientes extras.

Portanto, os suplementos atuam gerando energia, trazendo mais disposição e vitalidade para o organismo dos atletas.

Outro ponto importante refere-se ao fato de que eles ajudam na perda de peso e no ganho de massa muscular porque contribuem para a construção desses tecidos. Por isso, costumam ser muito procurados por praticantes de musculação e atletas.

Mas cuidado: os suplementos e os esteróides anabolizantes são coisas completamente diferentes! Os anabolizantes são substâncias químicas indicadas para o tratamento de problemas hormonais. O uso indiscriminado oferece sérios problemas ao seu organismo.

Suplementos não são medicamentos, ok?

É importante mencionar que os suplementos alimentares não são considerados medicamentos. Apesar de sua comercialização não estar sujeita à apresentação de receita, o consumo deve ser supervisionado por um profissional do ramo.

Existem substâncias nesses suplementos que devem ser consumidas em nível seguro, pois podem causar reações adversas e prejudicar o corpo. O consumo deve ser feito de maneira consciente e conforme determinação médica ou a recomendação do fabricante.

Esse cuidado é importante para que órgãos do corpo, como fígado, rins e coração, não fiquem sobrecarregados e sofram disfunções.