COMO USAR GLITTER NO ROSTO - CARNAVAL

Dicas para usar glitter no rosto e curtir o carnaval!

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Carnaval está chegando e, apesar dos bloquinhos estarem cancelados, não precisamos perder a graça dessa data! Conseguimos pular carnaval de uma forma segura, sem correr riscos, mas ainda com muita alegria. Para te ajudar a brilhar nessa data (literalmente!), separamos algumas dicas de como usar glitter no rosto – sem prejudicar sua pele e o meio ambiente. Afinal, o glitter é a alma do carnaval (mesmo em casa)!

Como escolher um bom glitter?

Em primeiro lugar, confira se o produto está liberado pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Isso é importante porque o glitter tem contato direto com a nossa pele. Ao ser submetido aos testes de controle de qualidade, afastamos a possibilidade de irritações e alergias.

Além disso, hoje existem no mercado produtos de maquiagem específicos com glitter. Eles têm ingredientes seguros para o rosto, diferente do glitter que encontramos na papelaria.

Glitter biodegradável é melhor?

Apesar de ter a cara da folia, quando desagua no oceano, o glitter vira um vilão. Ele nada mais é do que uma micropartícula de plástico e, por isso, demora centenas de anos para se decompor.

Essas micropartículas também são um risco para vida marinha. Isso porque o glitter é confundido com alimento e acaba se acumulando organismo de diversas espécies.

Para piorar, seguindo a cadeia alimentar, o glitter pode até afetar nossa dieta. Esse microplástico absorve pesticidas, metais e outros poluentes. Peixes e outros animais marinhos ingerem essa partícula. Nós, depois, comemos esses peixes. O ciclo não é assim tão simples, mas essa é uma forma resumida de entender como o glitter, aparentemente inofensivo, pode causar tantos danos.

Como forma de contornar o problema, temos algumas alternativas. Em primeiro lugar, você pode remover o glitter com algodão antes de enxaguar o rosto. Dessa forma, evitamos que ele escorra pelo ralo.

Outra opção é o glitter biodegradável. Inclusive, você pode fazer até em casa! Existem várias receitas online. Que tal testar esse ano e brilhar de uma forma mais consciente no carnaval?

COMO USAR GLITTER NO ROSTO - CUIDADOS

Posso usar o glitter em todo rosto?

Sim! No entanto, tome cuidado com a região dos olhos e nariz. Também não aplique o glitter em cima de qualquer ferida ou arranhão, pois isso prejudica a cicatrização, podendo aumentar e contaminar a lesão.

Quando for aplicar o glitter no olho, o ideal é deixá-lo fechadinho por alguns minutos. Assim, o glitter fixa bem e não vai cair nenhum pozinho dentro dos olhos.

Para evitar qualquer reação indesejada, uma dica é fazer um teste alguns dias antes. Aplique o glitter que você comprou na parte interna do pulso e observe durante algumas horas. Coçou? Ficou vermelho? Irritado? Apareceu alguma mancha? Se sim, suspenda o uso.

Como fixar o glitter no rosto para durar a noite toda?

Os hidratantes corporais e as pomadas hidratantes serão seus maiores aliados. Você passa um pouquinho na região que deseja e, depois, aplica o glitter. Outras duas opções são o hidratante labial e a vaselina.

O gloss, por outro lado, não é interessante. Como ele dificilmente seca, ele pode acumular, causando irritações e até mesmo conjuntivite.

Evite usar produtos que não são destinados à pele, como, por exemplo, gel de cabelo e cola bastão. Esses produtos podem ter componentes químicos que fazem mal à saúde do rosto.

É importante também que a pele esteja bem limpinha e hidratada antes de usar qualquer glitter. Afinal, uma pele bem cuidada segura melhor qualquer tipo de maquiagem.

COMO USAR GLITTER NO ROSTO

E depois da folia, como faz?

Chegou em casa cansada e só pensa na sua cama? Calma aí! Nada de dormir com glitter no rosto. Isso vai obstruir seus poros, podendo causar acne, alergias e até inflamações.

Para tirar todo glitter, use um algodão com água micelar ou óleo corporal. Os glitter colados podem ser removidos com a ajuda de um demaquilante bifásico. Repita o processo até o rosto estar completamente limpo.

Mas sempre faça movimentos leves e circulares. Nunca esfregue a rosto com glitter! O atrito pode criar dermatites na superfície da pele.

Prossiga, então, com seu skin care. Lave bem a pele do rosto e hidrate. Se você estiver animada, vale também fazer uma máscara facial refrescante para descansar a pele após tantas agressões – sol, calor, suor, maquiagem, glitter, bebida álcoolica, etc.

Bora brilhar, gata?

Agora que você sabe como usar glitter no rosto de forma segura, é só aproveitar a folia! Lembrando que o glitter é de uso individual. Contaminar com a galera, mesmo que sejam seus amigos, aumenta o risco de contaminação.

O glitter só vai fazer mal se você não tomar os cuidados adequados. Além disso, depende muito do tipo de glitter, tempo que ficou na pele, material usado pra colar e a pré-disposição da pessoa à alergia.

Aproveita e conta pra gente nos comentários: como você vai aproveitar o carnaval por aí?

CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO

Cuidados com a pele no verão

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Ah, o verão. Praia, dias claros, sorvete e banhos de piscina. Apesar de algumas pessoas não serem fãs da estação, algo é unânime: os cuidados com a pele no verão valem para todos. Isso porque, durante essa época, vários são os fatores que podem prejudicar sua pele: exposição solar, suor, oleosidade, desidratação, etc.

Se você quer curtir o verão de forma segura, mantendo a pele bonita e saudável, preparamos esse post pra você ♥

5 cuidados com a pele no verão

Sabemos que a fotoproteção é importante. Afinal, no verão, fazemos mais atividades ao ar livre. Logo, precisamos de um cuidado extra.

Nessa época, a radiação solar incide na terra com mais intensidade. Dessa forma, aumentam os riscos de queimaduras, câncer de pele, entre outros problemas.

No entanto, os cuidados com a pele no verão não se resumem ao protetor solar. Essa é, sim, uma das etapas fundamentais (não se esqueça, hein?) mas podemos citar outras tão importantes quanto…

CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO - HIDRATAÇÃO

1. Caprichar na hidratação

Temperaturas mais quente exigem hidratação redobrada! Durante o banho, prefira sabonetes com limpeza suave e, depois, aplique o hidratante no corpo inteiro. Os óleos corporais são ótimos para dar aquela recarga na hidratação! Lembrando que o melhor momento para passar o hidratante é após o banho, porque os poros estão abertos e prontos para receber os ativos dos produtos com mais facilidade.

Ah, e claro, não esqueça de hidratar o rosto também. Nada de pular essa etapa na sua skin care! 

Mas a hidratação também começa de dentro para fora. E de nada adiante ter um hidratante power se você não ingere a quantidade de líquido suficiente. Abuse da água aromatizada, chás gelados (sem açúcar!), água de coco e frutas ricas em água, como melão e melancia. Sua pele agradece!

2. Manter a pele limpa

O que não significa lavar o rosto a cada 30 minutos. Isso porque a lavagem excessiva vai ter o efeito contrário. Em peles secas causa ainda mais ressecamento, levando a descamações, vermelhidão e irritação. Já nas peles oleosas, o hábito da lavagem exagerada provoca o efeito rebote, ou seja, a pele passa a produzir mais óleo para compensar o ressecamento causado pela limpeza excessiva.

De fato, no verão a pele tende a ficar mais oleosa graças ao combo calor + suor. No entanto, o mais importante não é a frequência da lavagem, mas, sim, os produtos que você usa. Às vezes, é interessante investir em um sabonete com uma limpeza mais profunda nessa época.

O mesmo vale para o corpo. Dez banhos por dia não é lá uma boa ideia. Tanto pensando no planeta quanto na saúde da pele, que pode ficar mais ressecada.

CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO - ACESSÓRIOS

3. Usar roupas e acessórios adequados

Além de ser um charme, o chapéu vai proteger seu rosto dos raios solares! Se for mais seu estilo, opte por um boné. Isso também vai ajudar a proteger o couro cabeludo, uma área bem sensível e que, às vezes, esquecemos.

Na hora das atividades ao livre, procure usar roupas de algodão. Esse tecido protege mais a pele da radiação ultravioleta se comparado aos tecidos sintéticos, como o nylon.

Já os olhos pedem por um óculos de sol, evitando problemas como cataratas e lesões na córnea. Mas para ter esse efeito protetor, fique atenta ao selo que atesta a proteção UV das lentes.

4. Não se depilar em dias que for pegar sol

O ideal é esperar, pelo menos, 48 horas antes da exposição solar. Ainda mais se a depilação foi feita com cera. Como a pele fica mais sensível, há maior probabilidade de manchas.

A depilação a laser é uma opção para quem busca um efeito mais prolongado. Mas, cá entre nós, não precisa ficar encanada com qualquer pelinho, viu? É algo natural do seu corpo!

5. Criar hábitos que fazem a diferença

Como, por exemplo, evitar banhos com água quente, comer alimentos ricos em betacaroteno (manga, cenoura, beterraba, couve, etc), dormir 8 horas por dia, evitar exposição solar entre 10h e 16h, usar produto compatíveis com sua pele, tomar banho de água doce ao sair da praia, etc.

Nossa pele muda a cada estação

E, por isso, temos que adaptar nossos cuidados, com o objetivo de prevenir lesões, o envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Cuidar da pele é cuidar do órgão que te permite tocar e experimentar o mundo. É cultivar o amor próprio! Esperamos que essas dicas de cuidados com a pele no verão te ajudem a viver o melhor dessa estação com a pele radiante.

DICAS DE AUTOCUIDADO

10 dicas de autocuidado

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Às vezes, temos uma visão romantizada de autocuidado. Como se fosse uma ida ao spa. Ou então, passar uma máscara facial e colocar pepinos nos olhos. Autocuidado é mais do que isso. É reconhecer o que precisa ser feito para que você esteja bem (física e mentalmente). É, em certos momentos, fazer coisas que nem sempre queremos. Mas que precisam ser feitas. Por nós.

Focar no seu bem-estar, em outros palavras, é se tratar com amor e respeito. Por isso, as dicas de autocuidado que separamos aqui são simples. São hábitos rotineiros que vão mudar sua forma de enxergar a si mesma.

Porque autocuidado não é egoísmo. Estamos acostumadas a sempre colocar o bem-estar de outros acima dos nossos: pais, filhos, esposo(a), familiares, colegas de trabalho, etc. E esquecemos que para poder fazer bem ao outro, em primeiro lugar, temos que estar bem. Foque em você.

10 dicas de autocuidado simples de praticar

Lembre-se de beber água

É sério. Seu organismo precisa de água. Não negligencie esse hábito simples – que faz tanta diferença. Beber dois litros de água por dia também é autocuidado. É cuidar do seu corpo, nossa casa fixa nessa terra.

Certamente, ao fazer isso, você vai notar que as dores de cabeça vão diminuir, a pele fica mais bonita, os nutrientes são melhores absorvidos…

Aprenda a dizer não

Você é o tipo de pessoa que sempre arruma um tempo para encaixar aquele pedido de última hora? Vai acumulando tarefas porque, simplesmente, não soube dizer não?

Quando você deixar de ir à academia ou dorme mais tarde para fazer algo que OUTRO poderia fazer, você está se colocando em segundo lugar. É claro que nós podemos ajudar aqueles ao nosso redor. Mas, para isso, em primeiro lugar, temos que reconhecer nossos limites.

Desligue as notificações do celular antes de dormir

Deixe o instagram para depois. Aquela conversa no grupo do whatsapp, com toda a certeza, pode esperar. Desconecte-se. Permita-se ficar offline, nem que seja por 30 minutinhos. Conecte-se, agora, consigo mesma.

DICAS DE AUTOCUIDADO - EXERCÍCIO FÍSICO

Mantenha o corpo em movimento

Mesmo quando você não quer ir treinar. Mesmo quando o sofá parece mais tentador. Coloque a roupa e vai! Você vai agradecer depois. Bora endorfinar esse corpo!

Cuide da sua alimentação

Hambúrguer é bom. Pizza também. Mas nada como sentir a disposição que uma alimentação natural nos fornece. Nosso corpo precisa de nutrientes que encontramos nos alimentos que vêm da terra. Não dos saquinhos no supermercado. Cuidar da sua alimentação é uma das maiores dicas de autocuidado. Isso porque esse hábito vai influenciar em tudo: sua saúde física, mental, seu futuro, estética…

Cheque se seus amigos estão bem

Mantenha aqueles que te fazem bem por perto. Vocês não precisam se ver com frequência, mas mostre a essas pessoas que você está ali por elas. E cerque-se de quem faz o mesmo.

Escreva seus pensamentos

Às vezes, precisamos colocar para fora aquilo que nos incomoda. Quando tudo parecer uma confusão aí dentro, escreva. Não precisa fazer sentido. Não precisam ser nem palavras. Transfira para o papel os seus sentimentos. E, depois, rasgue, guarde, queime. Só se liberte.

Respire fundo ao longo do dia

Vivemos tão no automático que esquecemos de parar e, simplesmente, respirar. Inspirar. Expirar. Cinco minutinhos respirando nos ajudam a voltar para o eixo, pode confiar.

Ouça o que seu corpo precisa

Eles sempre nos dá sinais. A pele, unhas e cabelos são mestres nisso, por exemplo. Se seu cabelo está caindo muito, sua unha está com manchinhas e a pela descamando… Não ignore essas mensagens.

DICAS DE AUTOCUIDADO - MEDITAR

Aceite suas imperfeições 

Todos erramos. Todos somos imperfeitos. Aceitar que somos humanos faz parte do processo de autocuidado. Para te ajudar nessa jornada de autoconhecimento, conte com a ajuda de um psicólogo. Fazer terapia é uma dica de autocuidado que todos nós deveríamos seguir.

Dica extra de autocuidado: tenha um tempo só para você

Tirar um tempinho para se dar um pouco de carinho é muito importante. E isso acontece de vários jeitos…

Tomando seu suplemento da Uauhair. Fazendo uma rotina de skincare. Montando seu cronograma capilar. Passando um hidratante no corpo. Ouvindo uma música que ama. Tirando um cochilo à tarde.

Essas dicas de autocuidado vão melhorar sua autoestima, humor produtividade, controlar a ansiedade e, principalmente, estimular o amor próprio. Porque existe uma beleza imensurável sem ser quem você é. Não seja mais uma opção, seja sua prioridade!

VITAMINAS PARA O CABELO CRESCER

10 vitaminas para o cabelo crescer

by with 3 Comments CabeloDicasQueda de cabelo

A beleza nos alimentos: quais são as melhores vitaminas para o cabelo crescer?

As vitaminas influenciam no crescimento, estrutura e manutenção da saúde dos fios. Às vezes, você pode estar tendo problemas de queda ou enfraquecimento e tudo o que precisa é dar atenção à quantidade de vitaminas que anda consumindo. Vamos conhecer, então, 10 vitaminas para o cabelo crescer digno de uma rainha Uauhair?

Conheça 10 vitaminas para o cabelo crescer saudável

1. Biotina (vitamina B7)

Ela favorece a produção de queratina. Assim, promove o crescimento de fios mais fortes e resistentes. Fora que a biotina repara a espessura do fio e ainda previne a queda.

Onde encontrar: amendoim, avelã, farelo de trigo, noz, ovo cozido, pão integral, amêndoa, etc

2. Vitamina A

Você, com toda a certeza, já encontrou alguma linha de produto para cabelo com vitamina A. Não é à toa: essa vitamina presente nos alimentos avermelhados e alaranjados é ótima para a saúde dos fios.

Essa vitamina ajuda as glândulas da pele a produzirem uma substância chamada sebo. Apesar de associarmos o “sebo” a algo ruim, essa substância hidrata o couro cabeludo, o mantendo saudável.

Além disso, a vitamina A atua na regeneração celular e como antioxidante. Assim, auxilia no crescimento e previne o envelhecimento dos fios.

Onde encontrar: cenoura, espinafre, leite integral, fígado, gema de ovo, manga, mamão, etc.

3. Vitamina D

Bota a cara no sol, mana! A vitamina D, tão falada atualmente, tem uma função importante. Ela faz parte do processo de criação de novos folículos pilosos.

Esses folículos são os poros por onde os fios nascem, ou seja, quando eles estão saudáveis, o cabelo cresce mais forte e bonito. Alguns estudos mostram também que a deficiência de vitamina D está associada à queda de cabelo.

Onde encontrar: exposição solar e alimentos de origem animal. 

VITAMINAS PARA O CABELO CRESCER - FRUTAS

4. Vitamina E

Uma poderosa vitamina antioxidante, a vitamina E previne os (temidos) fios brancos. Mas ela não só atua na prevenção do envelhecimento, como também estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo. Dessa forma, chegam mais nutrientes à região e, consequentemente, o cabelo cresce de forma saudável.

Onde encontrar: sementes de girassol, amêndoas, espinafre, abacate, etc.

5. Vitamina B1

Das vitaminas para o cabelo crescer, a vitamina B1 é importante para geração de energia e o metabolismo de nutrientes. Também conhecida como tiamina, ela combate o estresse. Por isso, auxilia na queda de cabelo – afinal, o estresse é uma das principais causas.

Onde encontrar: cereais integrais, leguminosas, carnes, levedura de cerveja, etc.

6. Riboflavina (vitamina B2)

Importante na formação de células vermelhas do sangue, essa vitamina, nesse sentido, contribui para manutenção da pele e mucosas.

Onde encontrar: cogumelos, flocos de aveia, espinafre, ovos, etc.

7. Vitamina B6

A vitamina B6 ajuda faz parte do metabolismo da cisteína que, por sua vez, é fundamental para que o cabelo cresça resistente e alinhado. A cisteína faz parte da queratina dos fios

Ademais, ela atua na manutenção da saúde muscular e na produção de neurotransmissores do bem-estar.

Onde encontrar: arroz integral, iogurte, brócolis, milho, feijão preto, etc.

8. Ácido fólico (vitamina B9)

Essa é uma das vitaminas para o cabelo crescer bem conhecida! No entanto, ela não é importante apenas na gravidez. Durante toda a vida, precisamos de ácido fólico em boas quantidades para manter o equilíbrio do organismo.

Quando falamos em saúde capilar, a vitamina B9 é importante, pois promove melhor distribuição da oleosidade ao longo dos fios. Dessa forma, faz com que eles fiquem mais protegidos.

Além disso, a anemia por deficiência de ácido fólico leva à queda e ao enfraquecimento dos fios. Por fim, essa vitamina também combate o aparecimento dos cabelos brancos.

Onde encontrar: espinafre, feijão branco, aspargos, verduras de folhas escuras, soja e derivados, laranja, gema de ovo, fígado, peixes, gérmen de trigo, salsinha, etc.

VITAMINAS PARA O CABELO CRESCER - SUPLEMENTO

9. Vitamina B12

A falta de vitamina B12 está, igualmente, associada à queda de cabelo. Essa vitamina faz parte do processo de divisão celular, sendo assim, é essencial para o crescimento dos fios.

Onde encontrar: alimentos fortificados e de origem animal.

10. Vitamina B5 (ácido pantotênico)

Deu para perceber que as vitaminas do complexo B são super importantes, não é? Para finalizar, temos o ácido pantotênico. Em resumo, ele atua na queda, fortalece os folículos, favorece maior hidratação e libera a pele morta do couro cabeludo, abrindo espaço para novos fios.

Onde encontrar: gema de ovo, brócolis, batata, gérmen de trigo, abacate, tomate, leite desnatado, batata doce e melaço, etc.

Onde encontrar todas essas vitaminas?

Elas estão presentes em abundância nos alimentos naturais. Aqueles que não encontramos em um saquinho, mas, sim, na terra. Por isso, a frase “descasque mais e desembale menos” faz todo sentido.

Então, quanto mais saudável for sua alimentação, melhor é para seu cabelo!

Agora, se você quer garantir um aporte adequado de todas essas vitaminas, aposte em um suplemento alimentar, como Uauhair. Nos ingredientes, você encontra todas essas vitaminas. É isso mesmo: t-o-d-a-s! No Uauhair você tem esses nutrientes tão importantes para o crescimento dos fios. É o consumo diário que fará diferença.

Quais dessas vitaminas para o cabelo crescer faz parte da sua alimentação? Não quer deixar faltar nenhuma? Então, nos mande uma mensagem que podemos ajudar ♡

CUIDADOS BÁSICOS COM A PELE DO ROSTO - NUTRI MIX

Cuidados básicos com a pele do rosto

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Descubra quais são os cuidados básicos com a pele do rosto que todos devem ter!

O rosto é nosso cartão de visitas. Dar atenção a ele significa, antes de mais nada, prezar pela saúde física e mental. Afinal, alguns cuidados básicos com a pele do rosto podem prevenir doenças e aumentar a autoestima.

São vários os fatores que prejudicam o viço e a saúde dessa parte do corpo. Podemos citar, por exemplo, o estresse, má alimentação, poluição, fumo, alterações hormonais, excesso de sol, etc. Diante de tantas agressões, por menores que sejam, como montar uma rotina de cuidados básicos com a pele do rosto?

É o que vamos te ensinar nesse post: como minimizar esses efeitos negativos e, além disso, manter a pele saudável e bonita. A princípio, esses cuidados podem até parecer algo chato e cansativo.

No entanto, você não precisa dos produtos mais caros ou de uma rotina de skin care longa com 30 passos. São alguns cuidados básicos com a pele do rosto que, em longo prazo, farão diferença. E quando você menos perceber, logo, eles serão parte do seu dia a dia, tornando-se um hábito.

10 cuidados básicos com a pele do rosto

1. Usar protetor solar

É um dos cuidados básicos com a pele do rosto mais importante! Mesmo que você trabalhe em um lugar fechado, é indispensável passar protetor solar todos os dias. As luzes de lâmpadas, computadores e do próprio celular podem favorecer a pigmentação da pele.

É o protetor solar que vai ajudar a manter o rosto iluminado, combater o envelhecimento precoce, evitar as manchas, a oleosidade excessiva e o câncer da pele. Escolha um protetor com FPS acima de 30 e reaplique o produto do longo do dia. Se você trabalha no sol, o ideal é a cada duas horas.

2. Beber bastante água

Às vezes, tudo o que sua pele precisa é um pouco de líquido. Nossa pele é composta por 30% de água, então, quando nosso consumo está abaixo do ideal, é nela que notamos os primeiros sinais.

Uma pele bem hidratada tem viço e elasticidade. Da mesma forma a água favorece à excreção de toxinas e substâncias irritantes, que podem danificar e causar o envelhecimento da pele.

3. Não espremer cravos e espinhas

Nós sabemos que é tentador espremer aquele cravinho no queixo após o banho. Mas um ato, que parece tão inofensivo, pode causar cicatrizes, manchas e, inclusive, novos cravos e espinhas.

Ao espremer, machucamos a pele e deixamos uma feriada aberta. Assim, facilitamos a entrada de bactérias, piorando o quadro de acne e até infeccionando aquela lesão.

Deixe essa tarefa para um profissional! Procure um dermatologista e que tal investir em uma limpeza de pele?

CUIDADOS BÁSICOS COM A PELE DO ROSTO - NUTRIÇÃO

4. Tirar a maquiagem antes de ir dormir

Chegou cansada, morrendo de sono e só pensa em cair na cama? Calma! Antes de tudo, dê aquela passadinha no banheiro e limpe a pele do rosto. Nada de acordar um panda no dia seguinte.

Ocasionalmente, dormir de maquiagem não fará nenhum mal. No entanto, o problema é quando isso se torna um hábito. Como resultado, há a obstrução grave dos poros e a pele não consegue respirar, prejudicando a renovação celular da região.

5. Ter uma boa noite de sono

Tirou a maquiagem com um demaquilante de qualidade? Pronto, agora é hora de ir dormir. Mas o que, talvez, você não saiba é que sua noite de sono também influencia na saúde da pele.

Além de olheiras e inchaço, uma noite mal dormida aumenta as rugas e diminui o viço da pele. Um sono de qualidade, por outro lado, potencializa a ação das células protetoras.

Enquanto dormimos, o organismo atua na regeneração da pele. Com um sono bagunçado, interferimos nessa recuperação e, portanto, podem surgir problemas como a acne e o envelhecimento precoce.

6. Não usar água quente no rosto

Muitas pessoas gostam de lavar o rosto com água fervendo, porém isso é extremamente prejudicial. Isso porque o calor abre os poros, tira a hidratação natural e a umidade da pele, a deixando mais ressecada. Além disso, a temperatura alta agrava patologias, como a dermatite.

O melhor a se fazer é usar água fria. Mas se você não conseguir, principalmente no frio, pode ser uma água mais morna, não tem problema.

7. Usar sabonetes diferentes para corpo e rosto

Ai, essa até dói! A pele do rosto é diferente da pele do corpo. Em resumo, ela passa mais tempo exposta a agentes externos, sofrendo com os poluentes e com os raios ultravioletas (UV). Fora o acúmulo de secreções sebáceas e resquícios de maquiagem.

Por isso, tenha um sabonete específico. Os cuidados básicos com a pele do rosto também envolvem conhecer seu corpo, entendendo o que ele precisa. Apesar das dicas citadas se aplicarem a todos, uma pele ressecada, por exemplo, exige produtos diferentes de uma pele oleosa.

8. Cuidar da ingestão de vitaminas e minerais

Cuidar da beleza começa de dentro para fora. O organismo precisa receber todos os nutrientes necessários para manter o equilíbrio. A falta de qualquer vitamina ou mineral pode prejudicar a saúde da pele.

Logo, uma forma prática e rápida de dar um glow na pele do rosto é com o uso de suplementos alimentares, como o Uauhair. Assim, você mantém um suprimento de nutrientes adequado, principalmente aqueles essenciais para pele, como vitaminas do complexo B e zinco.

Você tem todos esses cuidados básicos com a pele do rosto? Comenta aqui embaixo!

7-Dicas-para-seu-cabelo-crescer

7 Dicas para seu cabelo crescer

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7 dicas para seu cabelo crescer

Geralmente, o cabelo, os pelos e a barba crescem 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem fazê-los crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local.

Ao seguir estas dicas, o cabelo e a barba devem crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, se não notar nenhuma mudança em 3 meses, é aconselhada uma consulta com um dermatologista.

1 – Comer mais alimentos ricos em proteínas

Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.

2 – Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo

Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Quando se deseja que a barba cresça o que se pode fazer é ‘pentear’ a região com um pente fino, por exemplo.

3 – Usar corretamente o condicionador

Não se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Por isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.

4 – Deixar de fumar e evitar usar bonés

Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.

5 – Prender o cabelo

Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.

No entanto, não é recomendado prender o cabelo quando ele estiver molhado porque isso também pode facilitar o desenvolvimento de fungos, fragilizando o cabelo e deixando um cheiro menos agradável.

6 – Hidratar o cabelo 1 vez por semana

Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos.

Pessoas com cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente. Todas estas dicas também podem ser utilizadas para facilitar o crescimento da barba e de outros pelos do corpo.

7 – Tomar suplementos alimentares que ajudam o cabelo crescer

Os suplementos alimentares podem ser fortes aliados quando o objetivo é o crescimento dos cabelos. Alguns, possui vitaminas específicas para os cabelos e ajudam tanto no crescimento quanto na redução da queda e etc. O Uauhair é um belo exemplo, pois além de tratar vários pontos importantes para ter um cabelo bonito e saudável, trata as unhas também. Por isso, vale a pena experimentá-lo.

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Como ter um cabelo macio e brilhoso?

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Como ter um cabelo macio e brilhoso

Ter um cabelo macio, solto, sedoso, com brilho e livre de frizz é o desejo de toda mulher. No entanto, manter os fios com essa aparência nem sempre é uma tarefa simples. Para isso, é preciso encontrar o equilíbrio entre os hábitos cotidianos e os tratamentos capilares adequados ao seu tipo de cabelo.

Cada cabelo é único e demanda cuidados específicos. Contudo, alguns cuidados e hábitos podem funcionar muito bem para todos os tipos de fios, independentemente do tipo, textura e comprimento. Até porque, o principal inimigo do cabelo macio é o mesmo em todos os tipos de fios: o ressecamento. Ele é o responsável por deixar os cabelos opacos, frágeis e embaraçados.

Sendo assim, para deixar os cabelos saudáveis, sedosos e principalmente macios, é preciso combater o ressecamento. Felizmente, com uma rotina de cuidados capilares e os produtos adequados, é possível sim manter impecável.

Ressecamento dos fios

Se tem duas coisas que simplesmente não combinam, essas coisas são: cabelo macio e ressecamento. Não é difícil perceber quando os fios estão ressecados. A falta de vida dos fios, a dificuldade para desembaraçar e a formação de nós são os principais sintomas de que o cabelo está ressecado.

Quando o cabelo está ressecado, a fibra capilar fica com as escamas abertas, e por isso o cabelo embaraça com mais facilidade. Desse modo, forma-se muitos nós no comprimento do cabelo, o que acaba estragando os fios, que arrebentam com maior facilidade, e atrapalha o seu caimento. Totalmente o contrário do cabelo macio.

Além disso, outro fator que pode influenciar o ressecamento dos fios é o tipo de cabelo. Por exemplo, cabelos cacheados e crespos são naturalmente mais secos do que os cabelos lisos. Isso porque a sua estrutura espiral acaba atrapalhando a distribuição de oleosidade da raiz até as pontas.

Apesar disso, dá para resolver o problema do ressecamento e ter um cabelo saudável apenas mantendo uma rotina de cuidados capilares adequadas. Confira a seguir algumas dicas simples que podem deixar o seu cabelo macio por mais tempo.

Como ter um cabelo macio?

Antes de mais nada, um cabelo macio e sedoso é resultado de muito cuidado e hidratação. Sendo assim, algumas coisas simples do dia a dia podem ajudar a manter e prolongar o efeito macio dos fios.

Produtos adequados ao tipo e necessidade dos fios

O primeiro passo quando se trata de rotina de cuidados capilares é escolher produtos adequados ao seu tipo de cabelo. E principalmente que supra todas as necessidades dos fios.

Portanto, além de se atentar com o tipo, seja liso, cacheado, crespo ou etc, dê preferência para produtos com ação hidratante. No caso de química, como tintura ou alisamento, a dica é apostar em produtos com ação reconstrutora, já que após esses procedimento os fios ficam mais sensibilizados.

Lavagem

O tratamento capilar começa já na lavagem. Por isso é tão importante a escolha certa do shampoo e do condicionador que irá usar no cabelo. Afinal, é na lavagem que esses produtos irão repor as proteínas e reparar a estrutura completa do fio.

Rotina de hidratação

Como dito anteriormente, a hidratação é a chave para evitar o ressecamento dos fios e mantê-los sedosos e macios. Sendo assim, independentemente do tipo de cabelo, a hidratação é uma parte indispensável dos cuidados com os fios.

A hidratação é a responsável por repor a água do cabelo, principalmente quando o fio está seco, áspero e sem vida. Então, o ideal é fazer uma hidratação profunda com máscara hidratante pelo menos uma vez por semana.

Nutrição dos fios

Além da hidratação, outra coisa que não pode faltar no cronograma capilar é a nutrição. Essa etapa ajuda a deixar os fios mais macios e leves, porque é a nutrição a responsável por repor a oleosidade natural dos fios.

Além disso, a nutrição é uma ótima forma de prevenir o temido frizz, e também de deixar o cabelo mais brilhoso. A dica é incluir a umectação com óleos vegetais e manteigas hidratantes no seu cronograma capilar.

Pentear e desembaraçar os fios de baixo para cima

A parte de pentear e desembaraçar os fios do jeito certo ajuda na hora de manter o cabelo solto e alinhado. De modo geral, o ideal é começar a desembaraçar os fios de baixo para cima, sempre com movimentos leves.

Desse modo, você evita a formação de nós ao longo do cabelo, e facilita o processo de pentear, que as vezes pode ser um verdadeiro incômodo.

Evite dormir com o cabelo molhado

Dormir com o cabelo molhado é muito prejudicial à saúde dos fios. Sendo assim, evite ao máximo dormir com os fios úmidos para conseguir um cabelo macio e saudável.

Isso porque quando molhados, os fios ficam mais flexíveis e elásticos, e consequentemente mais propensos à quebra. Isso fica ainda pior quando tem atrito com o travesseiro durante a noite.

A dica é esperar o cabelo secar naturalmente, se não for possível, seque os fios com um secador. Além disso, pode ser interessante investir em uma fronha de seda, para evitar o atrito do travesseiro com os fios.

Utilize sempre protetor térmico

Se for usar qualquer ferramenta que usa calor nos fios, como secador, chapinha ou babyliss, utilize sempre o protetor térmico. Esse produto é muito importante para proteger o cabelo dos danos causados pelo calor, evitando o ressecamento e quebra.

Finalizador

O finalizador é importante tanto para quem deixa o cabelo secar naturalmente, quanto para quem utiliza o secador ou a chapinha. Os óleos finalizadores e leave-ins são essenciais para deixar o cabelo macio e sedoso, já que ajuda a selar as cutículas, evitar o frizz e manter o brilho. Além de tratar as pontas ressecadas.

Proteção solar

Outro fator que pode danificar os fios é a exposição solar. Isso porque os raios solares podem danificar as cutículas capilares, ocasionando a perda de água e nutrientes, resultando no seu ressecamento.

Sendo assim, antes de se expor demais ao sol, ou ir para a piscina ou praia, é indispensável o uso de um protetor solar para os fios. Isso é essencial para se ter um cabelo macio e hidratado.

Cortar as pontas de tempos em tempos

E para terminar, uma dica não menos importante: cortar as pontas do cabelo regularmente. Isso evita que as pontas fiquem ressecadas, e com um aspecto sem vida.

As pontas são a parte mais antiga do fio, e por isso é comum que fiquem mais danificada com o tempo, apresentando um aspecto desgastado. Quanto mais tempo sem cortar as pontas, maior pode ser a parte a ser aparada no próximo corte. Portanto, o ideal é cortar as pontas uma vez a cada quatro meses.

Assim, você consegue ter um cabelo macio e saudável, e ainda manter o comprimento. Aliás, o corte regular ajuda até no crescimento dos fios.

Outra dica valiosa para manter os cabelos macios e brilhosos, é utilizar um suplemento alimentar para os cabelos, como o UauHair, que além de diminuir a queda, promover o crescimento e dar brilho e maciez aos cabelos, é benéfico para unhas. Sendo, então, o suplemento ideal para a mulher que deseja cabelos e unhas fortes e com vida.