CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO

Cuidados com a pele no verão

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Ah, o verão. Praia, dias claros, sorvete e banhos de piscina. Apesar de algumas pessoas não serem fãs da estação, algo é unânime: os cuidados com a pele no verão valem para todos. Isso porque, durante essa época, vários são os fatores que podem prejudicar sua pele: exposição solar, suor, oleosidade, desidratação, etc.

Se você quer curtir o verão de forma segura, mantendo a pele bonita e saudável, preparamos esse post pra você ♥

5 cuidados com a pele no verão

Sabemos que a fotoproteção é importante. Afinal, no verão, fazemos mais atividades ao ar livre. Logo, precisamos de um cuidado extra.

Nessa época, a radiação solar incide na terra com mais intensidade. Dessa forma, aumentam os riscos de queimaduras, câncer de pele, entre outros problemas.

No entanto, os cuidados com a pele no verão não se resumem ao protetor solar. Essa é, sim, uma das etapas fundamentais (não se esqueça, hein?) mas podemos citar outras tão importantes quanto…

CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO - HIDRATAÇÃO

1. Caprichar na hidratação

Temperaturas mais quente exigem hidratação redobrada! Durante o banho, prefira sabonetes com limpeza suave e, depois, aplique o hidratante no corpo inteiro. Os óleos corporais são ótimos para dar aquela recarga na hidratação! Lembrando que o melhor momento para passar o hidratante é após o banho, porque os poros estão abertos e prontos para receber os ativos dos produtos com mais facilidade.

Ah, e claro, não esqueça de hidratar o rosto também. Nada de pular essa etapa na sua skin care! 

Mas a hidratação também começa de dentro para fora. E de nada adiante ter um hidratante power se você não ingere a quantidade de líquido suficiente. Abuse da água aromatizada, chás gelados (sem açúcar!), água de coco e frutas ricas em água, como melão e melancia. Sua pele agradece!

2. Manter a pele limpa

O que não significa lavar o rosto a cada 30 minutos. Isso porque a lavagem excessiva vai ter o efeito contrário. Em peles secas causa ainda mais ressecamento, levando a descamações, vermelhidão e irritação. Já nas peles oleosas, o hábito da lavagem exagerada provoca o efeito rebote, ou seja, a pele passa a produzir mais óleo para compensar o ressecamento causado pela limpeza excessiva.

De fato, no verão a pele tende a ficar mais oleosa graças ao combo calor + suor. No entanto, o mais importante não é a frequência da lavagem, mas, sim, os produtos que você usa. Às vezes, é interessante investir em um sabonete com uma limpeza mais profunda nessa época.

O mesmo vale para o corpo. Dez banhos por dia não é lá uma boa ideia. Tanto pensando no planeta quanto na saúde da pele, que pode ficar mais ressecada.

CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO - ACESSÓRIOS

3. Usar roupas e acessórios adequados

Além de ser um charme, o chapéu vai proteger seu rosto dos raios solares! Se for mais seu estilo, opte por um boné. Isso também vai ajudar a proteger o couro cabeludo, uma área bem sensível e que, às vezes, esquecemos.

Na hora das atividades ao livre, procure usar roupas de algodão. Esse tecido protege mais a pele da radiação ultravioleta se comparado aos tecidos sintéticos, como o nylon.

Já os olhos pedem por um óculos de sol, evitando problemas como cataratas e lesões na córnea. Mas para ter esse efeito protetor, fique atenta ao selo que atesta a proteção UV das lentes.

4. Não se depilar em dias que for pegar sol

O ideal é esperar, pelo menos, 48 horas antes da exposição solar. Ainda mais se a depilação foi feita com cera. Como a pele fica mais sensível, há maior probabilidade de manchas.

A depilação a laser é uma opção para quem busca um efeito mais prolongado. Mas, cá entre nós, não precisa ficar encanada com qualquer pelinho, viu? É algo natural do seu corpo!

5. Criar hábitos que fazem a diferença

Como, por exemplo, evitar banhos com água quente, comer alimentos ricos em betacaroteno (manga, cenoura, beterraba, couve, etc), dormir 8 horas por dia, evitar exposição solar entre 10h e 16h, usar produto compatíveis com sua pele, tomar banho de água doce ao sair da praia, etc.

Nossa pele muda a cada estação

E, por isso, temos que adaptar nossos cuidados, com o objetivo de prevenir lesões, o envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Cuidar da pele é cuidar do órgão que te permite tocar e experimentar o mundo. É cultivar o amor próprio! Esperamos que essas dicas de cuidados com a pele no verão te ajudem a viver o melhor dessa estação com a pele radiante.

PROTEGER O ROSTO DO FRIO - DICAS

10 dicas para proteger o rosto do frio

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Durante o inverno, nossa pele fica mais suscetível ao ressecamento e irritação. Mas existem algumas atitudes simples que podem te ajudar a proteger o rosto do frio e amenizar problemas típicos da estação.

Afinal, nem só de fondue, chocolate quente e tendências fashion se faz o inverno. Sua pele também merece ser bem cuidada ♡

1. Continuar usando protetor solar

Em primeiro lugar, protetor solar. Essa regra vale tanto para o inverno quanto para o verão. Porque, sim, mesmo quando as temperaturas caem, o protetor solar segue como um cuidado essencial.

Ainda que o dia esteja nublado e chuvoso, o sol não deixa de emitir raios UVA e UVB. Acontece o mesmo com as luzes artificiais, que também emitem raios ultravioletas em menor intensidade.

O ideal é aplicar cerca de uma colher de sobremesa de protetor no rosto e pescoço. Se possível, reaplique durante o dia, preferencialmente a cada duas horas. Outra dica é optar por produtos com, no mínimo, FPS 30.

PROTEGER O ROSTO DO FRIO - BEBER ÁGUA

2. Beber bastante água

É comum sentir menos sede no inverno. No entanto, a hidratação da pele começa de dentro para fora. Não adianta investir em um ótimo hidratante facial se você bebe um copo de água por dia. Sendo assim, o consumo de líquidos é muito importante para manter o rosto saudável e bonito.

Dessa forma, tenha sempre em mãos uma garrafinha de água. Coloque uma na bolsa, no quarto, no escritório, etc. Você pode até incrementar com algumas rodelas de laranja, hortelã, alecrim ou, do mesmo modo, investir em chás, que são uma boa pedida no inverno. Cuidado apenas com a adição de açúcar! Além disso, lembre-se de consumir frutas, verduras e legumes, alimentos que também são ricos em água.

3. Evitar banhos muito quentes para proteger o rosto do frio

Tem gente que gosta de banho pelando, o banheiro até parece uma sauna. Isso, porém, prejudica a saúde da pele. A água quente afeta as proteções naturais da pele, causando ressecamento.

Agora, se você não abre mão de um banho bem quente, evite demorar muito. De 5 a 10 minutos está ótimo! Assim, você protege o rosto, economiza água e ajuda a preservar esse recurso natural. É um ganha-ganha.

4. Aumentar a umidade do ar

E, para isso, você não precisa gastar rios de dinheiro em equipamentos caros. Você pode deixar uma bacia de água dentro do quarto (lembrando de trocar diariamente) ou, então, comprar plantinhas, que vão ajudar a devolver a umidade do ar. Dessa forma, você evita o ressecamento da pele.

5. Investir em um bom hidratante facial

De preferência, um para o rosto e outro para região dos olhos. Mesmo quem tem pele oleosa precisa hidratar o rosto e pescoço. Aquela ideia de que o hidratante vai deixar a pele mais oleosa é um mito. No entanto, é importante escolher um cosmético de qualidade, que atenda às suas necessidades e ao seu tipo de pele.

6. Modificar a rotina de skincare

No inverno, além de um bom hidratante, a rotina de cuidados com o rosto requer adaptação. Deixe de lado os itens à base de álcool, pois podem ressecar ainda mais a pele. Os adstringentes, por exemplo, costumam ter esse ingrediente na composição.

Já a esfoliação não deve ser feita diariamente, o ideal é de 1 a 3 vezes por semana. Ah, e nada de esfoliantes caseiros, viu? Eles podem modificar o pH da pele e agredir sua estrutura.

7. Comprar acessórios aconchegantes

Gorro, toucas, cachecol, protetor de ouvido… Resgate a fashionista que há dentro de você e procure acessórios de inverno que combinem com o seu estilo. Assim, além da sensação de aconchego, você vai proteger o rosto do frio e do vento gelado.

PROTEGER O ROSTO DO FRIO - PROTETOR LABIAL

8. Não esquecer de proteger os lábios

Em nosso corpo, os lábios são uma das partes mais sensíveis ao frio. Por isso, é bem comum que eles fiquem vermelhos ou descamando durante essa época. Aposte, então, em uma boa manteiga de cacau e protetor sem cheiro. Evite também ficar retirando as pelinhas com os dentes, pois esse hábito acaba ferindo a região.

9. Experimentar suplementos alimentares

Evitando, dessa forma, a falta de nutrientes essenciais para proteger o rosto do frio e contra outras agressões. A vitamina D, por exemplo, pode ficar comprometida durante o inverno. Afinal, nossa principal fonte é o sol. Ao mesmo tempo, ela é essencial para renovação celular e elasticidade da pele.

O Uauhair tem em sua composição, além da vitamina D, outros nutrientes que vão te ajudar a proteger o rosto do frio ao passo que também cuida das unhas e cabelo. Como falamos antes, os cuidados devem começar de dentro para fora. Qualquer desequilíbrio em nosso organismo, principalmente as deficiências nutricionais, afetam a saúde da pele, fios e unhas.

10. De olho nas doenças de inverno

Como dermatite atópica, seborreica, psoríase e ictiose. Ao sinal de qualquer problema, procure um médico!

Gostou das nossas dicas sobre como proteger o rosto do frio? Como é sua rotina de cuidados no inverno? Conta pra gente!

CUIDADOS BÁSICOS COM A PELE DO ROSTO - NUTRI MIX

Cuidados básicos com a pele do rosto

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Descubra quais são os cuidados básicos com a pele do rosto que todos devem ter!

O rosto é nosso cartão de visitas. Dar atenção a ele significa, antes de mais nada, prezar pela saúde física e mental. Afinal, alguns cuidados básicos com a pele do rosto podem prevenir doenças e aumentar a autoestima.

São vários os fatores que prejudicam o viço e a saúde dessa parte do corpo. Podemos citar, por exemplo, o estresse, má alimentação, poluição, fumo, alterações hormonais, excesso de sol, etc. Diante de tantas agressões, por menores que sejam, como montar uma rotina de cuidados básicos com a pele do rosto?

É o que vamos te ensinar nesse post: como minimizar esses efeitos negativos e, além disso, manter a pele saudável e bonita. A princípio, esses cuidados podem até parecer algo chato e cansativo.

No entanto, você não precisa dos produtos mais caros ou de uma rotina de skin care longa com 30 passos. São alguns cuidados básicos com a pele do rosto que, em longo prazo, farão diferença. E quando você menos perceber, logo, eles serão parte do seu dia a dia, tornando-se um hábito.

10 cuidados básicos com a pele do rosto

1. Usar protetor solar

É um dos cuidados básicos com a pele do rosto mais importante! Mesmo que você trabalhe em um lugar fechado, é indispensável passar protetor solar todos os dias. As luzes de lâmpadas, computadores e do próprio celular podem favorecer a pigmentação da pele.

É o protetor solar que vai ajudar a manter o rosto iluminado, combater o envelhecimento precoce, evitar as manchas, a oleosidade excessiva e o câncer da pele. Escolha um protetor com FPS acima de 30 e reaplique o produto do longo do dia. Se você trabalha no sol, o ideal é a cada duas horas.

2. Beber bastante água

Às vezes, tudo o que sua pele precisa é um pouco de líquido. Nossa pele é composta por 30% de água, então, quando nosso consumo está abaixo do ideal, é nela que notamos os primeiros sinais.

Uma pele bem hidratada tem viço e elasticidade. Da mesma forma a água favorece à excreção de toxinas e substâncias irritantes, que podem danificar e causar o envelhecimento da pele.

3. Não espremer cravos e espinhas

Nós sabemos que é tentador espremer aquele cravinho no queixo após o banho. Mas um ato, que parece tão inofensivo, pode causar cicatrizes, manchas e, inclusive, novos cravos e espinhas.

Ao espremer, machucamos a pele e deixamos uma feriada aberta. Assim, facilitamos a entrada de bactérias, piorando o quadro de acne e até infeccionando aquela lesão.

Deixe essa tarefa para um profissional! Procure um dermatologista e que tal investir em uma limpeza de pele?

CUIDADOS BÁSICOS COM A PELE DO ROSTO - NUTRIÇÃO

4. Tirar a maquiagem antes de ir dormir

Chegou cansada, morrendo de sono e só pensa em cair na cama? Calma! Antes de tudo, dê aquela passadinha no banheiro e limpe a pele do rosto. Nada de acordar um panda no dia seguinte.

Ocasionalmente, dormir de maquiagem não fará nenhum mal. No entanto, o problema é quando isso se torna um hábito. Como resultado, há a obstrução grave dos poros e a pele não consegue respirar, prejudicando a renovação celular da região.

5. Ter uma boa noite de sono

Tirou a maquiagem com um demaquilante de qualidade? Pronto, agora é hora de ir dormir. Mas o que, talvez, você não saiba é que sua noite de sono também influencia na saúde da pele.

Além de olheiras e inchaço, uma noite mal dormida aumenta as rugas e diminui o viço da pele. Um sono de qualidade, por outro lado, potencializa a ação das células protetoras.

Enquanto dormimos, o organismo atua na regeneração da pele. Com um sono bagunçado, interferimos nessa recuperação e, portanto, podem surgir problemas como a acne e o envelhecimento precoce.

6. Não usar água quente no rosto

Muitas pessoas gostam de lavar o rosto com água fervendo, porém isso é extremamente prejudicial. Isso porque o calor abre os poros, tira a hidratação natural e a umidade da pele, a deixando mais ressecada. Além disso, a temperatura alta agrava patologias, como a dermatite.

O melhor a se fazer é usar água fria. Mas se você não conseguir, principalmente no frio, pode ser uma água mais morna, não tem problema.

7. Usar sabonetes diferentes para corpo e rosto

Ai, essa até dói! A pele do rosto é diferente da pele do corpo. Em resumo, ela passa mais tempo exposta a agentes externos, sofrendo com os poluentes e com os raios ultravioletas (UV). Fora o acúmulo de secreções sebáceas e resquícios de maquiagem.

Por isso, tenha um sabonete específico. Os cuidados básicos com a pele do rosto também envolvem conhecer seu corpo, entendendo o que ele precisa. Apesar das dicas citadas se aplicarem a todos, uma pele ressecada, por exemplo, exige produtos diferentes de uma pele oleosa.

8. Cuidar da ingestão de vitaminas e minerais

Cuidar da beleza começa de dentro para fora. O organismo precisa receber todos os nutrientes necessários para manter o equilíbrio. A falta de qualquer vitamina ou mineral pode prejudicar a saúde da pele.

Logo, uma forma prática e rápida de dar um glow na pele do rosto é com o uso de suplementos alimentares, como o Uauhair. Assim, você mantém um suprimento de nutrientes adequado, principalmente aqueles essenciais para pele, como vitaminas do complexo B e zinco.

Você tem todos esses cuidados básicos com a pele do rosto? Comenta aqui embaixo!